विकर्षणों से निपटना
विकर्षणों से निपटना
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन 
मेडिटेशन 
सितम्बर 9, 2004 पर दी गई एक बात क्लाउड माउंटेन रिट्रीट सेंटर 9 सितंबर 2004 को कैसल रॉक, वाशिंगटन में।
असंतोष
- संतोष की खेती
- असंतुष्ट मन को नोटिस करना
- एक स्पष्ट राज्य का विकास
असंतोष (डाउनलोड)
शारीरिक दर्द: भाग एक
- व्यायाम करना
- शारीरिक बनाम मानसिक पीड़ा
- आत्मकेंद्रित मन
शारीरिक दर्द से निपटना 01 (डाउनलोड)
शारीरिक दर्द: भाग दो
- बाहर व्यायाम करना ध्यान सत्र
- शारीरिक पीड़ा के प्रति मन की प्रतिक्रिया का अवलोकन करना
- दर्द के बारे में मानसिक ताने-बाने को छोड़ना
- कर रहा है ध्यान लेना और देना
शारीरिक दर्द से निपटना 02 (डाउनलोड)
बेचैन ऊर्जा
- बेचैनी पर काबू पाना
- हमारी ऊर्जा का अवलोकन
- भावनात्मक अवस्थाओं की पहचान
बेचैन ऊर्जा (डाउनलोड)
विकर्षण: भाग एक
- मन की कहानियां
- विचलित मन का प्रतिकार
विकर्षण 01 (डाउनलोड)
विकर्षण: भाग दो
विकर्षण 02 (डाउनलोड)
उनींदापन
- खुद को देखना
- तंद्रा के लिए मारक
तंद्रा (डाउनलोड)
गुदगुदी
- मन की जागरूकता
- भावनाओं का जवाब
गुदगुदी संवेदनाएं (डाउनलोड)
कुलबुलाहट
- इसके कारणों की जांच
- दर्द के साथ काम करना
कुलबुलाहट (डाउनलोड)
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन
आदरणीय चोड्रोन हमारे दैनिक जीवन में बुद्ध की शिक्षाओं के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर जोर देते हैं और विशेष रूप से पश्चिमी लोगों द्वारा आसानी से समझने और अभ्यास करने के तरीके में उन्हें समझाने में कुशल हैं। वह अपनी गर्म, विनोदी और आकर्षक शिक्षाओं के लिए जानी जाती हैं। उन्हें 1977 में धर्मशाला, भारत में क्याबजे लिंग रिनपोछे द्वारा बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था और 1986 में उन्हें ताइवान में भिक्षुणी (पूर्ण) अभिषेक प्राप्त हुआ था। पढ़िए उनका पूरा बायो.
