पटरी पर लौटना

मैं पिछले एक हफ्ते से अपने निजी नरक के दायरे में हूं। हमेशा की तरह यह की वजह से है स्वयं centeredness. इस दौरान मैंने अपना अभ्यास बंद कर दिया और इसने मेरे दिमाग को वास्तव में उथल-पुथल में ला दिया और इसे एक बड़े मिट्टी के पोखर में बदल दिया।

मैं अपने में एकरसता महसूस कर रहा था ध्यान, और अब मैं समझता हूं कि यह एक संकेत है कि मैं अपने स्वार्थ पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, न कि दूसरों के लिए मेरी करुणा पर। मुझे एकरसता के उन समयों को याद रखने की जरूरत है कि मेरा अभ्यास दूसरों की भलाई के लिए है, न कि मेरे गैर-मौजूद आत्म के लिए जो हमेशा केंद्र में रहना चाहता है।

शुक्र है कि मैं उस पागलपन को दूर करने और अपने अभ्यास के साथ वापस पटरी पर आने में सक्षम था। हालाँकि, मैंने देखा है कि my . को रोकने के बाद ध्यान, अब जब मैंने इसे फिर से शुरू किया है, तो मेरे दिमाग में प्रतिरोध है - किसी प्रकार की नकारात्मकता जिससे मुझे निपटना पड़ रहा है क्योंकि मेरे दिमाग की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो गई है।

मैं वर्ग एक से शुरू नहीं कर रहा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मैंने निश्चित रूप से कुछ कदम पीछे ले लिया है। मुझे वह तथ्य बिल्कुल पसंद नहीं है, और मैं इसे याद रखने जा रहा हूं और अगली बार जब मैं इस समस्या के खिलाफ आऊंगा तो इसे सकारात्मक सुदृढीकरण के रूप में उपयोग करूंगा।

मैं शामिल करता हूँ शुद्धि मेरे अभ्यास में, लेकिन इसे दैनिक नहीं किया है। मैं केवल कर रहा था शुद्धि अगर मैंने सीधे उल्लंघन किया a नियम. जब तक आपने इसे प्रतिदिन करने का उल्लेख नहीं किया, मैंने वास्तव में इसे आवश्यक नहीं समझा था। लेकिन इसके बारे में सोचने के बाद, विचार और कर्म ऐसे होते हैं, जो मामूली होते हुए भी शुद्ध होने की आवश्यकता होती है।