Les afflictions racines : la colère

• Quatre types de accroché
• L'attachement à cette vie, bonheur dans le samsara
• Libération personnelle, saisie de l'existence inhérente
• Objets de la colère basé sur soi, ses amis et ses ennemis
• Examiner comment la colère fonctions et comment nous exprimons la colère
• Différentes formes de la colère
• Colère est l'état mental, pas le comportement
• Discussion sur les justes la colère
• Colère en raison de l'attachement ou peur

Samsara, Nirvana et Bouddha Nature 18 : Colère (download)

Points de contemplation

1. Considérez votre propre vie en termes de « quatre attachements » et comment vous occupez votre temps : est-il centré sur des activités qui ont un sens à long terme ou qui ne font que vous rendre plus anxieux ?
2. La peur peut être due à l'attachement (nous pouvons nous mettre en colère pour protéger ce à quoi nous sommes attachés). Souvenez-vous de quelques exemples tirés de votre propre expérience.
3. Sous l'influence de la colère, nous pensons : « J'ai raison ! Vous avez tort! Tu dois changer !" Prenez le temps de repenser aux moments où vous étiez en colère. Ces pensées vous semblent-elles familières ?
4. Souvenez-vous d'une situation où vous avez évacué la colère, a crié, est sorti en trombe d'une pièce, et ainsi de suite. Vos actions ont-elles répondu au besoin que vous aviez à ce moment-là ? Pourquoi pas? Quel était votre besoin et comment avez-vous la colère vous amène à agir de manière contraire à le rencontrer ?
5. L'anxiété peut aussi être due à l'attachement. Regardez votre propre esprit, en remontant votre anxiété à la racine. Trouvez-vous un l'attachement à quelque chose là-bas? Quels sont les antidotes à l'attachement que vous pouvez appliquer?