Types de duhkha

• Huit insatisfaisant conditions
• Naissance, vieillissement, maladie, mort, obtenir ce que nous ne voulons pas
• Être séparé de ce que nous aimons, ne pas obtenir ce que nous voulons
• Cinq agrégats sont à la base des expériences insatisfaisantes
• Contempler duhkha et développer l'intention de devenir libre
• Dix points décrivant les quatre caractéristiques du vrai duhkha
• Changement, désintégration, séparation dans le présent et dans le futur
• Aspects d'être indésirable, chaînes et servitude, bien-être non sécurisé
• Examiner la relation entre les agrégats et soi
• Comprendre duhkha par l'impermanence et l'altruisme par duhkha

Samsara, Nirvana et Bouddha Nature 15 : Sortes de Duhkha (download)

Points de contemplation

1. Quels sont les huit insatisfaisants conditions? Passer du temps avec chacun d'eux ? Regardez votre propre vie et le monde qui vous entoure. Quelle est votre expérience de ceux-ci? Trouvez-vous qu'ils imprègnent votre expérience (et celle de tous les autres) dans le samsara ?
2. Le texte dit : « Il est clair que cette situation n'est pas satisfaisante. Notre potentiel humain doit impliquer plus que vivre cela. Quelles sont les choses que vous faites dans cette vie pour réaliser ce potentiel ? Réjouissez-vous de ceux-ci.
3. Réfléchissez aux dix points d'Asanga, un par un, en faisant des exemples de chacun dans votre vie
4. Au cours d'une journée de votre vie, observez/reconnaître l'impermanence grossière. Étiquetez-le (par exemple "le thé a refroidi").
5. Soyez conscient et identifiez vos pensées lorsque vous observez un objet. Nous donnons toutes sortes de sens aux choses. Donnez quelques exemples tirés de votre expérience.
6. Concentrez-vous sur la conclusion que tout dans l'existence cyclique est transitoire, de nature insatisfaisante, vide et désintéressé. Aspirez à atteindre la libération.