Avantages de chérir les autres

• Voir l'attitude égocentrique comme notre véritable ennemi
• Avantages de chérir les autres
• Comment nous dépendons des autres pour accomplir le chemin spirituel
• L'importance de cultiver courage et visualiser notre expérience en termes de karma

Gomchen Lamrim 76 : Avantages de chérir les autres (download)

Points de contemplation

Inconvénients de l'égocentrisme

Avant de faire cette médiation, le Vénérable Chodron dit qu'il est important de se rappeler que égocentrisme n'est pas qui nous sommes. C'est un déchet ajouté à la nature pure de l'esprit. Si nous remplissons le méditation et nous nous détestons d'être égoïstes, nous avons ajouté quelque chose à la méditation que l' Bouddha n'avait pas l'intention. La méditation donne à réfléchir à l'esprit, mais vous ne devriez pas vous décourager. Nous devons nous séparer de la pensée égocentrique. Si cela vous aide, vous pouvez l'anthropomorphiser, en faire une forme ou un personnage, le pointer du doigt, le blâmer et l'accuser.…

1. Guéshé Jampa Tegchok dans son livre Transformer l'adversité en joie et en courage accuse la pensée égocentrique de plusieurs façons. Considérez comment chacun est vrai et faites des exemples tirés de votre propre vie :
   • L'égocentrisme, tu es un boucher !
   • L'égocentrisme, Tu es un voleur!
   • L'égocentrisme, tu es un fauteur de troubles, un terroriste !
   • L'égocentrisme, tu es un fermier du mal !
   • L'égocentrisme, tu es un paresseux !
   • L'égocentrisme, tu es gourmand!
   • L'égocentrisme, vous êtes plein de faux espoirs et de peurs !
   • L'égocentrisme, vous n'avez aucune intégrité ni considération pour les autres !
   • L'égocentrisme, vous êtes hors de contrôle !
   • L'égocentrisme, tu es vouée à l'échec !
   • L'égocentrisme, vous êtes totalement indifférent !
2. Reconnaissant les inconvénients de la pensée égocentrique dans votre propre vie, générez un fort sentiment que vous en avez assez et décidez d'appliquer les antidotes dans votre vie quotidienne : chérir les autres, échange de soi et des autres, et générer Bodhicitta.

Avantages de chérir les autres

1. Considérez certains des avantages de chérir les autres offerts par les participants à l'enseignement :
   • C'est la base du développement de la grande résolution, qui conduit à Bodhicitta.
   • Cela nous donne plus d'occasions d'être heureux.
   • Il nous est facile d'accomplir la vertu qui mûrit dans notre propre bonheur.
   • Nous sommes plus en accord avec la réalité dans le sens où nous incluons tout le monde au lieu d'avoir un esprit biaisé.
   • On dort mieux.
   • Cela nous apporte à la fois des avantages temporaires et ultimes.
   • Il nous aide à reconnaître notre interdépendance avec les autres êtres vivants.
   • Il atteint nos objectifs spirituels (nous avons besoin des autres pour cultiver la générosité, la discipline éthique, courageEtc).
   • Il y en a beaucoup d'autres, bien sûr. Quels sont certains des avantages de chérir les autres que vous connaissez de votre propre expérience ?
2. Le Vénérable Chodron a dit que si nous ne comprenons pas les inconvénients de égocentrisme et les avantages de chérir les autres, notre pratique de échange de soi et des autres semble masochiste (comme si vous vous refusiez le bonheur). Trouvez-vous que cette pensée surgit dans votre esprit? Quels antidotes pouvez-vous appliquer pour contrer la pensée erronée selon laquelle prendre soin des autres est une souffrance ?
3. Reconnaissant les avantages incroyables de chérir les autres, décidez de cultiver l'esprit qui chérit les autres et d'appliquer rapidement des antidotes à la pensée égocentrique dans votre vie quotidienne.

NOTE : Le Vénérable Chodron a dit que le côté méthode du chemin n'est pas vraiment si difficile à comprendre. Ce sont nos aspirations sur la façon dont nous voulons être dans le monde, mais cela ne veut pas dire que c'est facile. Pour vivre réellement nos aspirations, nous devons nous familiariser avec cette nouvelle façon d'être. Assurez-vous donc de faire ces contemplations souvent, en vous rappelant encore et encore les inconvénients de égocentrisme et les grands avantages de chérir les autres.