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Venerable Thubten Chodron Capítulo 6: Abandonando las emociones perturbadoras
Aprender a reconocer la ignorancia, el apego y la ira y contrarrestarlos para prevenir acciones destructivas.
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La eliminación de pensamientos que distraen
Los métodos para hacer frente a los obstáculos a la concentración y los factores mentales a ser...
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Obstáculos para la serenidad
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Factores mentales y estados de conciencia
Los dos factores mentales cruciales para la concentración. Desarrollar la estabilización meditativa basada en la renuncia, la bodichita y...
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Condiciones para el retiro de serenidad
Cultivar las condiciones necesarias para obtener shamatha. Postura física y cómo estructurar una meditación…
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Concentración: cosmovisión, técnica, resultado
Importancia de la motivación para la concentración/meditación para llevarnos a la liberación y la iluminación.
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Capítulo 5: Versículos 117-125
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Prácticas para los difuntos
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Ejemplos de cómo funcionan la conceptualidad y las aflicciones en nuestra mente.
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Venerable Thubten Samten Un ejemplo de integridad
Preguntas de discusión en grupo relacionadas con nuestra comprensión de la integridad.
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Venerable Thubten Semkye Desarrollo de la primera sangha
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