Introducción a la meditación
Introducción a la meditación
Venerable Sangye Khadro 
Jóvenes adultos exploran el budismo 2023 
9 de junio de 2023 Parte de una serie de charlas dadas durante Abadía de Sravasti anual Los adultos jóvenes exploran el budismo programa en el verano de 2023.
- Budista básico meditación Familiarizar nuestra mente con pensamientos, sentimientos y emociones positivas y beneficiosas.
- La iluminación es un estado mental en el que todos los estados negativos desaparecen y todas las cualidades positivas se perfeccionan.
- Cualidades de la mente iluminada de Buda y nuestro Buda naturaleza.
- Propósito del budismo meditación para lograr la transformación de nuestra mente y cómo establecer una práctica fructífera.
- La motivación para cultivar es la intención altruista.
- Dos tipos principales de meditación:
- Shamatha para concentrar la mente.
- Analítico para desarrollar la sabiduría.
- Guiado meditación en la respiración.
- Tercer tipo de meditación es visualización meditación y un guiado meditación llamó al "Cuerpo de luz."
Venerable Sangye Khadro
La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, se ordenó como monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974, y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro tomó la ordenación completa (bhikshuni) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el Convento Dorje Pamo, junto con Venerable Chodron. El venerable Sangye Khadro ha estudiado budismo con muchos grandes maestros, incluidos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. Comenzó a enseñar en 1979 y fue maestra residente en el Centro Budista Amitabha en Singapur durante 11 años. Ha sido profesora residente en el centro de la FPMT en Dinamarca desde 2016, y de 2008 a 2015 siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. El Venerable Sangye Khadro es autor de varios libros, incluido el más vendido Cómo meditar, ahora en su edición número 17, que ha sido traducida a ocho idiomas. Ha enseñado en Sravasti Abbey desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.
