2 de septiembre de 2019
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Venerable Thubten Chodron Etapas de la atención sostenida
Las nueve etapas de la atención sostenida antes de desarrollar la serenidad o la calma mental.
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Letargo, somnolencia, inquietud, remordimiento
El tercer y cuarto obstáculo para desarrollar la concentración: letargo y somnolencia, inquietud y remordimiento.
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El quinto obstáculo para desarrollar la concentración y las enseñanzas de la tradición pali sobre cómo domar a los...
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Deseo sensual y malicia
Instrucciones de meditación caminando, postura de meditación sentada y los dos primeros obstáculos para desarrollar la concentración.
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Oraciones, rituales y práctica.
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