Una discusión sobre la ira.

Preguntas de discusión

• Mirando hacia atrás en su vida, ¿cuáles son los patrones de enfado que ves? ¿Hay personas o tipos de personas en particular con las que te enojas? ¿Hay situaciones similares en las que te enojas? ¿Qué tipo de patrones y hábitos encuentra entre los diversos momentos en que se enoja?
• ¿Qué es lo que tu mente está pensando en esas situaciones particulares habituales cuando estás enojado? ¿Qué es lo que realmente estás deseando? ¿Qué te estás diciendo a ti mismo?
• ¿Lo que te dices a ti mismo o lo que quieres es realista o la historia que te estás contando a ti mismo es algo muy egocéntrico con muchas expectativas y demandas de otras personas? Evalúe el tipo de pensamiento que está teniendo y que alimenta su enfado.
• ¿De qué otra manera podrías pensar en esas situaciones? ¿De qué otra manera podrías mirarlo para no enojarte? En otras palabras, si ves que tu forma de pensar en esas situaciones es torcida o incorrecta, ¿de qué otra manera podrías mirar la situación para que tu mente sea más tolerante, más tolerante?
• Un ejemplo relacionado con las preguntas anteriores.

Taller de Tara 05: Discusión, Día 1, Parte 1 (descargar)

Informe de discusión

• Es tan fácil resolver los problemas de otras personas.
• Los patrones que vemos cuando nos enfadamos
• Mirando hacia atrás por lo que nos enojamos, cómo estábamos pensando
• Reflexiones de la audiencia
• Cuando nos enfadamos olvidamos el Dharma
• La energía en nuestra mente cuando creamos mérito es contraria a la energía que creamos al enojarnos.
• Siempre enojado con amigos, parientes, relacionado con nuestras expectativas de ellos.
• definicion de paciencia
• La paciencia no es ser un felpudo, dejando que los demás hagan lo que quieran
• Los padres no son sirvientes de sus hijos; necesitan enseñarles ciertas habilidades para llevarse bien en la vida
• La compasión no significa darle a la gente todo lo que quiere; la necesidad de usar la sabiduría

Taller de Tara 06: Discusión, Día 1, Parte 2 (descargar)