Stufen des Pfades: Vier edle Wahrheiten (2009)
Kurze Vorträge über die vier Wahrheiten für Aryas basierend auf dem Guru-Puja Text des ersten Panchen Lama Lobsang Chokyi Gyaltsen.
Höhere Ausbildung in Ethik
Ehrwürdige Thubten Chodron Wie ethische Disziplin die Grundlage ist, auf der Konzentration und Weisheit aufbauen. Das Befolgen von Geboten hilft uns, unsere verbalen und körperlichen Handlungen zu regulieren.
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Sechs Vollkommenheiten und drei höhere Ausbildungen
Was die drei höheren Ausbildungen höher macht – eher als nur gewöhnlich – ist die langfristige Motivation, Befreiung zu erlangen.
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Achtsamkeit und introspektive Wahrnehmung
Die Bedeutung von Achtsamkeit und introspektivem Bewusstsein in unserem Alltag.
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Achtsamkeit für Ethik, Konzentration und Weisheit
Die Bedeutung der Achtsamkeit in allen drei höheren Ausbildungen, mit Betonung auf der höheren Konzentrationsausbildung.
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Ethik und Gebote
Die Wichtigkeit, Gebote einzuhalten und daran zu erinnern, dass Gebote freiwillig genommen werden und Schulungen sind, keine festen und starren Regeln, die uns auferlegt werden.
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Die Pratimoksha-Gelübde
Die verschiedenen Arten individueller Befreiungsgelübde und Klärung einiger Verwirrung über den Sinn und Zweck des Ablegens von Gelübden.
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Konzentration, Jhanas und Samadhi
Die Bedeutung der Unterdrückung der fünf Hindernisse, um die Jhanas zu erlangen.
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Konzentrationshindernisse: Verlangen und Übelwollen
Die ersten beiden der fünf Konzentrationshindernisse. Wie sinnliches Begehren und Böswilligkeit/Böswilligkeit zusammenhängen und die verschiedenen Gegenmittel zu diesen Hindernissen.
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Konzentrationsstörungen: Dumpfheit
Das dritte der fünf Hindernisse. Dumpfheit und Schläfrigkeit und die Gegenmittel zu diesen Hindernissen.
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Konzentrationsstörungen: Mattheit und Schläfrigkeit...
Eine Fortsetzung des dritten der fünf Hindernisse, Dumpfheit und Schläfrigkeit, und wie man ihnen entgegenwirkt.
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Konzentrationsstörungen: Unruhe
Teil eins von zwei Vorträgen über das vierte der fünf Hindernisse, Ruhelosigkeit und Reue, mit Schwerpunkt auf Ruhelosigkeit und Möglichkeiten, ihr entgegenzuwirken.
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Konzentrationsstörungen: Reue
Teil zwei von zwei Vorträgen über das vierte der fünf Hindernisse, Ruhelosigkeit und Reue, mit Fokus auf Reue und Möglichkeiten, ihr entgegenzuwirken.
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