Es kommt aus unserem Verstand

Wut ist das Ergebnis unserer eigenen Denkweise über eine Situation. (Foto von Hartwig HKD)

Ich weiß, dass Sie das Thema ausführlich behandelt haben Wut in vielen Ihrer Vorträge und auch in Büchern. Ich möchte mit Ihnen eine Reflexion über eine kleine Situation teilen, in der ich mich heute befand und die sich genau so abspielte, wie Sie es gelehrt haben: das Wut ist das Ergebnis unserer eigenen Art, über eine Situation nachzudenken, und der Schwäche unseres Geistes, sich der Überwindung zu widersetzen Wut. Zorn liegt nicht in der Verantwortung von irgendetwas Äußerem, wie wir es oft beschuldigen.

Ich hatte heute Abend gerade das Abendessen beendet und war in mein Zimmer zurückgekehrt, um wieder einige Dharma-Vorträge auf YouTube auf meinem Handy anzusehen. Vorher hatte ein Verwandter mein Zimmer ausgeliehen, um sich umzuziehen, und mir geholfen, den Ventilator auszuschalten, den ich angelassen hatte. Als ich zurückgekehrt war und meinen Ventilator wieder eingeschaltet hatte, richtete ich meine Aufmerksamkeit auf mein mobiles Dharma-Gesprächsvideo und sah, dass das lästige „Batterie schwach“-Ding oben war. Zorn und Irritation stieg sofort auf und beschwerte sich bei mir: „Du hast den Schalter offensichtlich eingeschaltet gelassen, um den Akku deines Telefons aufzuladen, während du zu Abend aßst, damit es genug aufgeladen ist, damit du dir den Dharma-Vortrag ansehen kannst! Wie kann es die andere Person wagen, diesen Schalter auszuschalten? Jetzt ist die Batterie schwach und Sie können es nicht sehen. Warum jucken ihre Hände so sehr, dass sie sich in Ihre Angelegenheiten und Ihr Hab und Gut einmischen müssen? Das ist DEIN Telefon und sie sind aufdringlich und respektieren DICH nicht!“ Zorn rief mir all das zu, während es in meinem Geist aufstieg.

Und dann bemerkte ich das lose Ladekabel, das ich nicht richtig an mein Telefon angeschlossen hatte. Dann wurde mir klar, dass ich mich über eine Situation ärgerte, die gar nicht stattfand! Ich habe endlich direkt erlebt, was ich von Ihnen gehört habe Wut Lehren: dass wir durch unseren eigenen verzerrten Verstand allein für unsere eigenen Reaktionen verantwortlich sind. Niemand außer uns selbst hat die Macht, unsere eigene Praxis zu beeinflussen.

Wenn ich mich also über etwas ärgerte, das es nicht gab, fühlte ich mich albern, aber inspiriert, weil es einen direkten Beweis für die Unterstützung der Lehre lieferte, die ich gehört hatte. Mir wurde klar, dass dies nicht nur mit funktioniert Wut, sondern auch mit allen Gemütszuständen. Diese Erfahrung wird sehr dabei helfen, meine zukünftige Reaktion auf und Wahrnehmung von Dingen zu ändern.

Ehrwürdige Thubten Chodron Kommentare zu dieser Überlegung auf die Bodhisattva’s Breakfast Corner .