Inspiration til at overvinde vrede

Hej til alle i Sravasti Abbey.

Skriver bare for at takke jer alle for Arbejde med vrede af Ærværdige Chodron og det flotte billede af det snedækkede Abbey! Jeg finder meget værdifuld og nyttig information i bogen. En af de mest magtfulde forestillinger for mig er at tage ansvar for sine “knapper” og aktivt reducere dem, i stedet for passivt at acceptere (og reagere på) ydre stimuli på en udygtig måde. Denne linje ramte mig virkelig:

Jo mindre vi er knyttet til for eksempel ros og omdømme, jo mindre irriterede bliver vi, fordi vores sind ikke vil tolke situationer som personlige overgreb.

Lige på pengene!

Jeg fandt også kapitel 10 (Accept og Empowerment) at være stor - at acceptere en uønsket situation er faktisk at give afkald på, hvordan man gerne vil have, at situationen skal være; derved undergraver den mentale afvisning og slår sig ned i nuet. Forestillingen om at bruge "fjender" til at øve sig er ny og paradigmeskiftende for mig - totalt i modsætning til, hvordan jeg (og de fleste mennesker) er blevet opdraget... Jeg elsker det og tro mig, mine omgivelser giver mig ingen mangel på øvelsesfoder!

Jeg kunne godt tænke mig at læse Åbent hjerte, klart sind af Ærværdige Chodron, hvis det er tilgængeligt - hvis ikke, så send hvad du føler ville være nyttigt for mig (jeg har tæmme sindet, også). Disse bøger gør buddhistisk metodologi praktisk og anvendelig for mig – en milliard tak! Må I alle være glade, sunde og fri for lidelse.

I fred,
ES