কৃতজ্ঞতা অনুশীলন সম্পর্কে কিছু চিন্তা

প্রতিদিন কৃতজ্ঞ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ধর্মীয় এবং স্থানীয় বিশ্বাস তাদের দৈনন্দিন অনুশীলনে কৃতজ্ঞতাকে অন্তর্ভুক্ত করে। আমরা যদি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতা স্মরণ করি তবে আমরা আমাদের জীবনের অর্থ পূরণ করব: সুখী হওয়া। পরম পবিত্রতা দালাই লামা প্রায়ই এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয়। আমরা দয়ালু হয়ে সুখী হয়ে উঠি, যা এই জীবনে আমরা অন্তত করতে পারি - ক্ষতি করার জন্য নয়, কিন্তু নিজেদের এবং অন্যদের উপকার করতে।

আমি খুব কৃতজ্ঞ যে আমি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে অ্যাবেতে থাকতে এবং প্রশিক্ষণ নিতে পারি। অ্যাবের সংস্কৃতি এমন যে রাতে কম্বল থেকে শুরু করে বিদ্যুৎ, সকালের নাস্তা, সন্ন্যাসী পোশাক, বই, বাগানের সরঞ্জাম, ঘরবাড়ি, এমনকি সম্পত্তি সবই আমাদের কাজকে সমর্থনকারী সমমনা ব্যক্তিদের দানের কারণে। এটা কি কৃতজ্ঞ হওয়ার যথেষ্ট কারণ নয়? তাই অনেক মানুষ শ্রদ্ধেয় চোড্রন এবং অ্যাবে সম্প্রদায় সংবেদনশীল প্রাণীদের উপকার করার জন্য যা করছে তার উপর আস্থা রাখে এবং এই বিশৃঙ্খল বিশ্বে শান্তি আনতে অ্যাবের ক্ষমতা সম্পর্কে নিশ্চিত।

কিন্তু এমনকি যদি আমরা একটি অ্যাবেতে বাস না করি তবে কৃতজ্ঞ হওয়ার অনেক সুযোগ রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা ইউরোপে প্রতিদিন আমাদের অনেকের (সবাই নয়) শুধু পানি চালু করার এবং বিশুদ্ধ পানীয় জল পাওয়ার সুযোগ রয়েছে। অথবা আমরা রাতে ঘুমাতে যাই এবং একটি উষ্ণ কম্বল, আমাদের মাথার উপর একটি ছাদ। সারা বিশ্বে অনেক গৃহহীন মানুষ রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে ফেরার পর জার্মানিতে এত দরিদ্র ও গৃহহীন মানুষকে দেখে আমি হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। আমি বাস করার জন্য একটি বাড়ি পেয়ে কৃতজ্ঞ তবে আমি এটিকে সর্বদা গৃহহীন লোকদের খাবার দেওয়ার জন্য একটি বিন্দুতে পরিণত করি; এটা অন্তত আমি করতে পারি.

এবং, সাত-দফা কারণ-ও-প্রভাব নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত হিসাবে আমাদের নিজের মা থেকে শুরু করে সমস্ত মাতৃ সংবেদনশীল প্রাণীর দয়া মনে রাখা উচিত। এটি কৃতজ্ঞতার অনুশীলন। অনেক তিব্বতি শিক্ষক আমাদের এই জীবনে আমাদের মা এবং বাবার প্রতি কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য অনুরোধ করেন, এমনকি যদি আমাদের সম্পর্কের মধ্যে সমস্যা থাকতে পারে। কিন্তু আমরা বেঁচে আছি, এবং অন্যরা আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক হতে সাহায্য করেছে। আমাদের মা তার গর্ভে আমাদের বহন করে এবং আমাদের জন্মের পরে আমাদের যা প্রয়োজন ছিল তা নিশ্চিত করার মাধ্যমে আমাদের সবচেয়ে শক্তিশালী ধরণের ভালবাসার একটি দেখিয়েছিলেন। এখন আমরা নিজের পায়ে দাঁড়াতে পেরেছি।

আমরা যদি আমাদের মায়ের প্রতি কৃতজ্ঞতা হারিয়ে ফেলি তবে আমরা সারা জীবনের জন্য কৃতজ্ঞতা হারাবো। এবং যদি আমরা পূর্ববর্তী জীবন থেকে সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীকে আমাদের মা হিসাবে দেখতে এবং তাদের সাথে কৃতজ্ঞতার সাথে দেখা করার জন্য সাত-দফা কারণ-এবং-প্রভাব নির্দেশাবলী অনুশীলন চালিয়ে যাই, আমরা স্বাভাবিকভাবেই এমন একটি পর্যায়ে চলে আসব যেখানে আমরা তাদের দয়ার প্রতিদান দিতে চাই। এটি অবশ্যই আমাদের নিজেদের সুখে অবদান রাখবে কারণ আমাদের মায়েরা খুশি হলে আমরাও খুশি হব। এবং যেহেতু আমাদের মা আমাদের কাছে সবচেয়ে বেশি চায় সুখী হওয়া এবং সুখের কারণ আছে, তাই আমরা আমাদের মায়ের ইচ্ছা পূরণ করতে যাচ্ছি।

অতএব, আমাদের মায়ের মমতার শোধ করার জন্য, আমরা বশীভূত করার প্রতিষেধক অনুশীলন করে একটি সুখী মনের অনুশীলন করি। ক্রোধ, লোভ, এবং অজ্ঞতা. আমরা যদি আমাদের মায়েদের ধন্যবাদ জানাতে চাই তবে আসুন আমরা আমাদের নিজস্ব ক্ষমতা অনুসারে তাদের এবং সমস্ত সংবেদনশীল প্রাণীদের উপকারে খুশি, কৃতজ্ঞ, আনন্দিত, সহায়ক এবং পরিশ্রমী হই।