নিম্ন ক্ষেত্র নিয়ে চিন্তা করা
19 মধ্য-দৈর্ঘ্য Lamrim
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো 
পথের ধাপ 
মার্চ 29, 2024 লামা সোংখাপার মিডল-লেংথ ট্রিটিজ অন দ্য স্টেজ অফ দ্য পাথ টু এনলাইটেনমেন্ট থেকে সাপ্তাহিক শিক্ষার একটি সিরিজের অংশ।
- ধ্যান মৃত্যুকালে শুধুমাত্র ধর্মের উপরই লাভ হবে
- নিম্ন রাজ্যের অস্তিত্ব সম্পর্কে কীভাবে ভাববেন
- বিভিন্ন ধরনের নরক, যন্ত্রণার অভিজ্ঞতা এবং জীবনকাল
- প্রাণীদের ভোগান্তির অভিজ্ঞতা
- ক্ষুধার্ত ভূতের বিভিন্ন রূপ ও অভিজ্ঞতা
- নিম্ন অঞ্চলে প্রতিফলিত করে সমস্ত প্রাণীর প্রতি সহানুভূতি বিকাশ করা
- ধর্ম পালনের সংকল্প গড়ে তোলা
শিক্ষার জন্য হ্যান্ডআউট পড়ুন: 19 মধ্য দৈর্ঘ্য Lamrim
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো
ক্যালিফোর্নিয়ায় জন্মগ্রহণকারী, শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খাদ্রো 1974 সালে কোপান মঠে একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী হিসেবে নিযুক্ত হন এবং অ্যাবে প্রতিষ্ঠাতা ভেনের দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং সহকর্মী। Thubten Chodron. ভেন। সাংয়ে খাদ্রো 1988 সালে সম্পূর্ণ (ভিক্ষুনি) অর্ডিনেশন গ্রহণ করেন। 1980-এর দশকে ফ্রান্সের নালন্দা মঠে অধ্যয়ন করার সময়, তিনি দর্জি চোড্রনের সাথে দরজে পামো নানারি শুরু করতে সহায়তা করেছিলেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো লামা জোপা রিনপোচে, লামা ইয়েশে, মহামহিম দালাই লামা, গেশে নাগাওয়াং ধরগয়ে এবং খেনসুর জাম্পা তেগচোক সহ অনেক মহান মাস্টারের সাথে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করেছেন। তিনি 1979 সালে শিক্ষকতা শুরু করেন এবং 11 বছর সিঙ্গাপুরের অমিতাভ বৌদ্ধ কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন। তিনি 2016 সাল থেকে ডেনমার্কের এফপিএমটি কেন্দ্রে আবাসিক শিক্ষক ছিলেন এবং 2008-2015 সাল থেকে তিনি ইতালির লামা সোং খাপা ইনস্টিটিউটে মাস্টার্স প্রোগ্রাম অনুসরণ করেন। শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন, যার মধ্যে সর্বাধিক বিক্রিত রয়েছে কীভাবে মেডিটেশন করবেন, এখন এটির 17 তম মুদ্রণে, যা আটটি ভাষায় অনূদিত হয়েছে৷ তিনি 2017 সাল থেকে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে শিক্ষকতা করেছেন এবং এখন একজন পূর্ণ-সময়ের বাসিন্দা।
