ব্যক্তিগত ভূত

সম্প্রতি আমার নিজের ব্যক্তিগত রাক্ষসদের সাথে আচরণ আমার বৌদ্ধ অনুশীলনের অগ্রভাগে রয়েছে এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করতে এবং তাদের নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য আমাকে তাদের কাজ করতে হয়েছিল। ব্যক্তিগত দানব হল সেই জিনিসগুলি এবং চিন্তাভাবনা এবং ভয় যা আমাদের জীবনে অনিবার্যভাবে আসে বলে মনে হয়, এমন সময়ে যখন আমরা সবচেয়ে দুর্বল এবং তাই আমরা যা কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছি তা অনেক বেশি তীব্র এবং অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক করে তোলে।

ব্যক্তিগত ভূত আমাদের জীবনে আসে বলে মনে হয় যখন আমরা সবচেয়ে বেশি দুর্বল হয়ে পড়ি। (এর দ্বারা ছবি ইমানুয়েল)

উদাহরণস্বরূপ: আমি সম্প্রতি একটি শুরু করেছি বজ্রসত্ত্ব পাবন বিশ্বের অন্যান্য 82 জন মানুষের সাথে পশ্চাদপসরণ করুন। কেউ কেউ বিভিন্ন রাজ্যে বা দেশে কারাগারে, কেউ মঠে, এবং সবই এই সত্যের সাথে যুক্ত যে আমরা অনেক নেতিবাচক শুদ্ধ করতে চাই এবং প্রয়োজন। কর্মফল বহু জীবন ধরে তৈরি। রিট্রিটের প্রথম সন্ধ্যায় আমি 100-সিলেবল টেপ করেছিলাম মন্ত্রোচ্চারণের যে আমাদের আবৃত্তি করার কথা, আমার সামনে যাতে আমি এটি দেখতে পারি কারণ আমি এখনও এটি মুখস্থ করিনি। লক্ষ্য ছিল এটি 108 বার আবৃত্তি করা যা আমরা কল্পনা করি বজ্রসত্ত্ব আমাদের মধ্যে তার বিশুদ্ধ অমৃত ঢালা. এটি করতে আমার প্রায় 45 মিনিট সময় লেগেছিল এবং তারপরে আমার হাঁটু এবং পিঠে খুব খারাপভাবে ব্যথা হয়েছিল। আমি কৃপণ ছিলাম এবং ভাবিনি যে আমি এটি আরও 90 দিন ধরে রাখতে পারব। ফলস্বরূপ আমি সম্পূর্ণভাবে অংশগ্রহণ বন্ধ করে দিয়েছি।

পরের কয়েক দিনের মধ্যে আমি যে ওষুধটি গ্রহণ করছিলাম তার অপব্যবহার শুরু করলাম, আমার বেদি নামিয়ে দিলাম এবং আমার সমস্ত রাক্ষসকে আমার মনের পূর্ণ রাজত্ব করতে দিন। আমি সমস্ত জাগতিক উদ্বেগের মধ্যে ঘুঘু যা শুধুমাত্র দীর্ঘমেয়াদে কষ্টের দিকে নিয়ে যায়। এই ধরনের আচরণ এবং চিন্তা প্রক্রিয়া আমার কাছে ঘটবে বলে মনে হয় যখনই আমি আমার অনুশীলনের এমন একটি পয়েন্টে পৌঁছাই যেখানে আমি কিছু অগ্রগতি করতে বা নিজের জন্য ভাল কিছু শুরু করতে যাচ্ছি। তারপর আমি দুই কদম এগোই আর তিন কদম পিছিয়ে যাই। আমি এই উন্মাদনার মধ্য দিয়ে কাজ করছি বলে মনে হচ্ছে কিন্তু আমার অনুশীলনের তিন বা চার সপ্তাহের মূল্য স্থবির হয়ে পড়েছে। এটি কিছুক্ষণ পরে মোটামুটি পুরানো হয়ে যায় এবং আমি কী ঘটছে তা বোঝার জন্য এই ব্যক্তিগত ভূতগুলিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে শুরু করেছি। আমি বিশ্বাস করি যে এটি এক ধরণের আত্ম-ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনা যা আমি 45 বছর ধরে আমার মনের মধ্যে ঢুকতে দিয়েছি। আমি মনে করি যে এটি শুরু হয়েছিল যখন আমি ছোট ছিলাম: কিছু লোক আমাকে বোকা বলবে, এবং আমি বিশ্বাস করেছিলাম যে এটি সত্য। তারপর যত বড় হলাম, মনে হল আমি বোকা ছিলাম বলে ঠিক কিছু করতে পারিনি। তাই আমি ভাবতে শুরু করি যে আমি যা করার চেষ্টা করছি তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে খারাপ হয়ে যাবে।

আমার 20-এর দশকের প্রথম দিকের সময়গুলো মনে আছে যখন ভালো কিছু আমার পথে আসবে। আমি এটাকে ইতিবাচক হিসেবে চিনব এবং একটু প্যারানয়েড ভাবতে শুরু করব, "ঠিক আছে, কি ভুল হতে চলেছে?" বছরের পর বছর ধরে এই টেপটি আমার মনের মধ্যে বারবার বাজবে এবং আরও শক্তিশালী হবে কারণ আমি এমন কিছু করব যাতে এটি প্রতিবার ভুল হয়ে যায়।

এটি সম্প্রতি পর্যন্ত ছিল না যে আমি বুঝতে পেরেছি যে যা ঘটছে তা আত্ম-নাশকতা। এই জিনিসগুলিকে কল করার মাধ্যমে আমি আমার জীবনের ভাল জিনিসগুলিকে বিপর্যস্ত করার জন্য করব, আমি আমার ক্রিয়াকলাপগুলির মালিকানা থাকা যে কোনও দায়ভার কেড়ে নিচ্ছি এবং এটি এমন একটি বাইরের উত্সের উপর রাখছি যেন এটি এমন কিছু যা আমি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। আমি নিজেকে প্রতারণা করছিলাম এবং নিজের কষ্টের কারণ হয়েছি। এই চিন্তাভাবনা বছরের পর বছর ধরে অভ্যাসে পরিণত হয়েছে যাতে আমি নিজের সাথে কী করছি তা দেখতে পারি না বা দেখতে পারি না। এখন আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি আমার নিজের চিন্তার প্রক্রিয়া যা দোষারোপ করা হয় এবং কিছু খারাপ প্রভাব নয় যারা আমার পথে আসা ভাল এবং ইতিবাচক জিনিসগুলিকে ধ্বংস করে দেয়। আমি এখন এই চিন্তাভাবনাকে আরও নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়েছি এবং ইতিবাচক জীবনযাপনে কিছু পদক্ষেপ এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছি যা আমাকে এড়িয়ে গিয়েছিল যখন আমি ভেবেছিলাম যে আমার সাথে যা ঘটেছে তার উপর আমার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই।

আমি এখন আবার পশ্চাদপসরণ অংশ হিসাবে আমার কুশনে ফিরে এসেছি। যখন এই রাক্ষসগুলির মধ্যে একটি এখন আসে, আমি কেবল নিজের কাছে হাসি এবং শ্বাস নিই।