كيف تجلس في التأمل
كيف تجلس في التأمل
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
التأمُّل 
ديسمبر 1، - إيجاد وسادة مناسبة
- وضعيات القرفصاء المختلفة
- وضعية الظهر والرأس والعينين واليدين
- أهمية الحفاظ على ظهرك مستقيماً والجلوس مستقيماً
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
