Taahhütler ve monotonluk

• Günlük bir uygulama nasıl tutulur
• Gerçekleşmeler için nedenler yaratmak
• Günlük pratik yapmanın faydaları

Sanırım hepimiz bu tür aşamalardan geçiyoruz veya çoğumuz yaşıyoruz. Kesinlikle yaparım. Belki yüksek uygulayıcılar bilmiyor, ama ben kesinlikle yapıyorum. Bence temel sonuç, bir uygulama yapmaya söz verirsek, uygulamayı her gün yapın. Yorulduysak pek iyi yapamayabiliriz, rota meselesi olabilir ama verdiğimiz sözü tutmamız çok önemli, her ne kadar biz de olsak da yapıyor olmamız çok önemli. Tüm enerjimizi buna harcamıyoruz, yine de kümülatif bir etki var. Oysa biz sadece “Eh, bunu mükemmel yapamam, o yüzden pes edeceğim. Ben pratiği hiç yapmayacağım”, o zaman herhangi bir fayda sağlamıyoruz ve bu samayayı bozuyor, ama yine de yapıyorsak ve tamam, bilirsiniz, muhteşem bir şey yapamazsınız. meditasyon her seferinde ve amaç öyle değil ki her seferinde düşünmek mutluyuz ya da “Ah ha”ya gidiyoruz. bunların hepsine sahip olmalısın meditasyon oldukça sıradan görünen oturumlar, ancak aslında bir şeyin gerçekten tıkladığı zamana sahip olmanız için neden yaratıyorlar.

Bu yüzden yine de uygulamanızı yapın. Vazgeçme, yap ve sonra bazı günler göreceksin, bilirsin, hayatında bazı şeylerin olup bittiğini görebilirsin ve gerçekten sığınağınızı yenilemeniz ve geri dönüp kendinize odaklanmanız gerekir çünkü orada bir şey var. zor bir durum olacak ve o zaman, sadece günlük olarak hiçbir şeyi kaçırmadan sürdürdüğünüz için uygulamanız hala sizin için orada.