Evlilik ayrılığı hakkında

• İşlerin değişme şeklini her zaman kontrol edemeyiz; bazen sadece kabul etmek zorundayız
• İstenmeyen bir değişiklik olsa bile, değişimdeki olasılıkları görebiliriz.

Evlilik ayrılığı hakkında (indir)

Başka bir ülkede birileri güven görüşmelerini dinliyor ve bir soru yazıyordu. Evlilik sorunları yaşıyorlar ve onlarla baş etmeye çalışıyorlar ve bir araya gelmiyor ve karısı ayrılmak istiyor. Ben bir evlilik danışmanı değilim, ancak bu tür bir ayrılığın ne kadar acı verici olduğunu kesinlikle anlayabiliyorum çünkü diğer eş ayrılmak istiyor ama siz istemiyorsunuz ve özellikle çocuklar söz konusu olduğunda. Bazen çok komik dinamikler elde edebilirsiniz—bir ortak diğer ortağı suçlar; evliliğin dağılmasında gerçekten kendi sorumluluğunda olduğundan daha fazla sorumluluk alan biri; ya da kendi sorumluluğundayken ayrılık için yeterince sorumluluk almayan biri. Bunlar hep olur değil mi? Bu, ne zaman talihsiz bir sonuçtur? haciz ve işler bizim istediğimiz gibi gitmez.

Bu kişi gerçekten elinden gelenin en iyisini yaptığını ve denediğini ve bir evlilik danışmanına gitmek istediğini ve karısının istemediğini düşünüyor ve sonra ne yapabilirsin? Sadece durumu kabul etmelisin, o kadar ve olumlu bir tutum sergilemeye çalış. Değişim, içinde yaşadığımız sudur, değil mi? Her zaman işlerin değişme şeklini kontrol edemeyiz ve onların bizim istediğimiz şekilde değişmesini sağlayamayız.

Buradaki fikir, işler nasıl değişirse değişsin, elimizden geldiğince değişimi kabul etmek ve sonra onun içindeki olasılıkları görmektir. “Ah, bütün hayatım alt üst oluyor, nasıl hayatta kalacağımı ve ne yapacağımı bilmiyorum” demek yerine. "Beklemediğim ve istemediğim bir değişiklik var, ama bununla birlikte ortaya çıkabilecek bir sürü yeni olasılık da var. Bir birey olarak büyümenin yolları var, kendi iç kaynaklarınızdan yararlanmanın bir yolu var, belki de ilişkideyken ihmal ediliyordu. Ya da ilgilendiğiniz ama ilişkideyken peşinden gitme fırsatı bulamadığınız şeyler. Her zaman ortaya çıkacak yeni bir şey vardır. Başlangıçta onu göremeyebilirsin çünkü olmayacak olana o kadar takılıyorsun ki. Geleceğe umutlu ve iyimser bir tavırla bakarsanız, çok fazla büyüme ve birçok iyi şeyin yolunuza çıkma olasılığını bulabilirsiniz.

Bence işin içinde çocuklar olduğunda özellikle önemli olan şey, çocuklara gerçekten çok açık bir şekilde bunun anne ve babanın sorunu olduğunu, çocukların hatalı olmadığını söylemektir. Bu gerçekten önemli çünkü bazen küçük çocuklar anne ve baba ayrıldıklarında kendilerini suçlayabilirler. Bir kadın kocası ayrıldıktan sonra bana yazdı ve dört yaşındaki çocukları, "Ah, babamın neden ayrıldığını biliyorum, çünkü yaramazdım" dedi. “Oh hayır, babam bu yüzden gitmedi” gibiydi. Çocukların bunun kendileri yüzünden olmadığını ve her iki ebeveynin de onları sevdiğini bilmeleri önemlidir. Bence ayrılık olduğunda bile, çocukların iyiliği için çok önemli olduğunu düşünüyorum, anne ve babanın iyi geçinmesi ve çocukları, diğerinin yaptığı veya yapmadığı şeyler için birbirlerine misilleme yapmak için piyon olarak kullanmamaları. yapmak. Çocuklara gerçekten bakmak ve her iki ebeveyn de çocukları sevdiği ve onlar için en iyisini ve hatta ayrılık veya boşanma durumunda bile en iyisini istediği için, ebeveynlerin birbirlerine karşı kibar ve medeni olmaları, her biri hakkında iyi konuşmaları gerekir. diğerlerini almamak için öfke herhangi bir şekilde çocukların üzerinde. Ebeveynler en azından bunun hakkında konuşabilir ve bu konuda hemfikir olursa, bu çocukların kendileri kadar onlara da oldukça yardımcı olacaktır.

Bir tür hayal kırıklığı yaşamak zorundasın, bazen olanlardan korkan, bazen yapman gerekeni yapmadığın korkusu, yapmadığını yapmış olman gerektiği korkusu ve sadece biraz kabullenmen ve biraz bulman gerekiyor. şeyleri yeniden yaşamak ve onlar hakkında tekrar tekrar düşünmek yerine, geçmişte barış. Hepimiz hata yaparız, ona sahip olabiliriz, yaşayabiliriz, onlardan öğrenebiliriz, hayatımıza devam edebiliriz. Geçmişte takılıp kalmak istemiyoruz çünkü geçmiş şimdi olmuyor. Gelecek önümüzde ve değerli bir insan hayatımız var ve bu değerli insan hayatıyla yapabileceğimiz ve olabileceğimiz pek çok güzel şey var. Hadi bunu yapalım.

Hedef Kitle: bence tonla meditasyon özellikle bu tür durumlar için geçerlidir. Nasıl [duyulmuyor] görebilirsiniz. Yardımcı olur.

Saygıdeğer Thubten Chodron (VTC): Bu tonglen diyor, alma ve verme meditasyon, sadece eşinizin veya eski eşinizin değil, benzer durumda olan herkesin acısını üstlendiğiniz ve onlara mutluluğunuzu verdiğiniz bu tür durumlarda çok çok etkilidir. Bunu gerçekten yapmak ve vermek için meditasyonçünkü bu evlilik uyumsuzluğu ve boşanma durumu çok belirgindir. Birçok insan bunun üzerinden geçer. Bu durumu yaşayan tüm insanların acılarını düşünürseniz ve “Ben acı çektiğim sürece, onların acısını kendime çekebilir miyim?” diye düşünürseniz. Hayatımda iyi şeyler ve mutluluklar olduğu sürece, bunları çoğaltabilir ve benim yaşadığım şeyleri yaşayan diğer tüm insanlara verebilir miyim? ”

Senin tarafında olan insanlar için yap, bu senin istemediğin bir değişiklik. Almayı ve vermeyi diğer taraftaki insanlar için yapın, onlar değişimi isterler. Bu, eşiniz veya eski eşiniz ve ilişkilerinde değişiklik isteyen herkes olabilir. Durumu farklı açılardan ve perspektiflerden görmeye çalışın ve herkesin bir şekilde acı çektiğini anlayın. Herkes mutluluk ister, bu yüzden bunu evrensel bir şey haline getirin ve gerçekten başkalarının sefaletini üstlenebileceğinizi ve onlara mutluluğunuzu verebileceğinizi ve onların da alacağını düşünün - çünkü sahip olduğunuz şeyleri, erdeminizi ve değerlerinizi çoğaltırsınız. vücut ve herkese gönderin - ve aldıklarını, acılarını dindirdiğini ve onlara umut verdiğini vb. düşünün.

Hedef Kitle: Gerçekten yararlı bulduğum diğer şey ise, eğer gerçek bir sevgi dolu şefkat duygusuna sahipseniz, diğer kişiyi gerçekten sevebileceğiniz ve belki de o kişinin bu durumda olmasının en iyisi olmadığını anlayabilmenizdir. en iyisi ayrılmaları.

GD: Gerçekten sevgi dolu bir şefkat duygusuna sahipseniz, o kişinin ilişkide kalmasının en iyisi olmayabileceğini veya bu tür bir değişime ihtiyaç duyduğunu görebilirsiniz. Bunu görmekteki zorluğumuz, çok fazla haciz aşkımıza karıştı. O kişinin mutlu olmasını isteriz ama onun da bizimle mutlu olmasını isteriz. Başka biriyle ya da başka bir şekilde mutlu olmalarını istemiyoruz. Sanki biz onların mutlu olmasını istiyoruz ama bu ilişkide bizimle. Bunu gevşetmeyi ve kendimizi bundan kurtarmayı öğrenmek haciz ve gerçekten iyi dileklerimle. Onlar da bizim gibi bilinmeyene doğru ilerliyorlar. Onlara gerçekten iyi dilek dilemek ve aynı zamanda kendimize iyi dilek dilemek.