intihar sonrası iyileşme

“Çok sevdiğim oğlum John, 23 Mart'ta 27 yıl önce 4 yaşındayken kendini vurdu.” “2001 Mayıs 18'de çok değerli kızım Susan öldü. Kendini astı.” Odayı dolaştık, kendimizi tanıttık, her ebeveyn kendi adını söyledi ve ölen çocuğunu tanıttı. SPAN (İntihar Önleme Eylem Ağı) tarafından Nisan 2006'da Seattle'da düzenlenen XNUMX.¹ ve AAS (Amerikan İntihar Derneği). Odadaki acı aşikardı ama aynı zamanda yakın bir topluluk hissi de vardı. Son olarak, toplumda nadiren konuşulan bir acıyı -sevdiklerini intihar nedeniyle kaybetmenin acısını- yaşamış insanlar, neler yaşadıklarını anlayan diğer intihar mağdurlarıyla özgürce konuşabiliyordu.

Bu konferansta benden öğle yemeği adresini vermem ve “İntihar: Hayatta Kalanın İnancına ve Maneviyatına Meydan Okuma ve İnanç Topluluğunun Tepkisi” başlıklı bir panele katılmam istenmişti. iyi ki oldu benim meditasyon Uygulama beni acıyı kabul etmeye alıştırmıştı, çünkü burada çok fazla acı vardı. Ancak diğer konulardaki ulusal konferanslarda bulunmayan sıcaklık ve sevgi de vardı. İnsanlar, deneyimleri garip olmadığı için yabancılara ulaştı.

Otel fuayesinde duvarda yorganlar vardı, her panelde intihar ederek ölen birinin sevdiği birinin yüzü vardı. Yüzlere baktım - genç, yaşlı, orta yaşlı, siyah, beyaz, Asyalı. Bu insanların her birinin bir hikayesi vardı ve her biri, arkasında sevdiklerinin anlamakta ve kabullenmekte zorlandığı bir aşk ve keder hikayesi bıraktı.

Bu konferansta konuşmaya hazırlanmak için liderliğini yaptığım bir inzivaya katılanlara "Kim intihar ederek çok sevdiği birini kaybetmiştir?" diye sormuştum. Kaç elin kalktığına şaşırdım. Konuyu okurken, daha yaşlı, beyaz erkeklerin tüm gruplar arasında en yüksek intihar oranına sahip olduğunu öğrenince şaşırdım. Kendini öldürmeye çalışan gençler arasında daha çok kızlar var. Ancak tamamlamada erkekler daha başarılıdır. İntiharı nasıl önleyeceğimiz ve depresyonu nasıl teşhis edip tedavi edeceğimiz konusunda medyada ve halka açık forumlarda kesinlikle daha fazla tartışmaya ihtiyacımız var. Ayrıca, hayatlarına son vermeyi seçenlerin ailelerine ve arkadaşlarına ne olduğunu da tartışmamız gerekiyor. Hayatta kalanların ihtiyaçları ve deneyimleri nelerdir?

Konferansta hayatta kalan birkaç kişi, ailelerinde meydana gelen bir intihar nedeniyle arkadaşları veya toplulukları tarafından damgalandıklarını söyledi. Sanırım safım; Başkalarının intiharın yasını tutan arkadaşlarına kalplerini kapatacağını hiç düşünmemiştim. Acaba bu bir kapalı kalp vakası mıydı, yoksa insanların ölümden duydukları rahatsızlıklardan biri miydi? Ya da belki yardım etmek istediler ama nasıl yapacaklarını bilmiyorlardı?

Bazı insanlar, yas tutma süreçlerine yardımcı olmayan "yanlış bir şey söyleyen" arkadaşlardan bahsetti. "Ah," diye düşündüm, "ya bunu öğle yemeği konuşmam sırasında istemeden yaparsam?" Ama duyguları hakkındaki açıklıklarının ardından korkum azaldı. "'Yardım etmeye çalışmazsam' sadece kendim olursam," diye düşündüm, "sorun olmayacak." Sadece bir insan diğerine.

Konuşmadan sonra, şefkatten bahsetmenin getirdiği “temiz hava soluğu” için birkaç kişi bana teşekkür etmek için geldi. Konferanstan hayatta kalan bu cesur kişilerin bu kadar açık, şeffaf ve birbirlerini destekleyerek bana verdikleri her şey için büyük bir şükran duyarak ayrıldım. SPAN ve AAS'ta intihardan kurtulan ve kederlerini başkaları için faydalı eylemlere dönüştüren herkese özellikle hayranım. Depresyon ve bipolar bozukluğun tanı ve tedavisini genişletme, halkı intiharı önlemenin önemi konusunda eğitme ve sevdiklerini kaybetmenin yasını tutanlarla ilgilenme ihtiyacına duyduğum takdir arttı.

Bir babanın yorumu beni derinden etkiledi. "Ölüm geldiğinde," dedi, "gerçekten yaşadığından emin ol." Kayıtsızlığımızda boğulmayalım veya otomatik olarak yaşamayalım. Hayatımıza değer verelim ve çevremizdeki insanlara değer verelim.

Muhterem Thubten Chodron'un televizyondaki konuşmasının ses dosyasını dinleyin. sevilen birinin intihar etmesi 18 Nisan 29'da Seattle, Washington'da düzenlenen İntihardan Sonra 2006. Yıllık Şifa Konferansı'nda verildi.

İntiharı önleme hakkında ek bilgi için, internet sitelerini ziyaret edin. Amerikan İntihar Önleme Vakfı ve Amerikan İntihar Derneği.

1. Şimdi Amerikan İntiharı Önleme Vakfı veya ASFP/SPAN ABD olarak biliniyor. ↩