Kronik hastalığı olan bir çocuğa tavsiyeler

Cindy'nin mektubu

Sevgili Saygıdeğer Thubten Chodron,

Umarım bu mesaj sizi en iyi sağlıkta bulur ve birçok projenizin tümünün mümkün olan en kısa sürede meyvelerini verir!

On bir yaşındaki arkadaşım Sandi adına yazıyorum. Geçen hafta ailesiyle birlikte kaldım. Sandi'ye yaklaşık 1 ay önce Tip-18 Diyabet teşhisi kondu. Bu, tüm aile için çok zor bir şeydir, yiyeceği her öğün için tartılır, yediği her şey için hesaplamalar yapılır ve kaydedilir. Günde dört kez kendi kan şekerini kontrol ediyor ve günde dört kez karnına insülin enjekte ediyor. Bu dikkatli hesaplamalara rağmen, günlerce kendini hasta hissediyor.

O çok parlak bir çocuk, hastalığı hakkında araştırma yaptı ve geleceği için olası sonuçları anlıyor. Kızgın, huysuz ve depresif hale geldi (sürekli değil, neredeyse her gün bölümlerle).

Ailesi, bununla Budist bir bakış açısıyla başa çıkmak için yardım istedi. Bu bildirimi size, toplayabileceğim ve ona iletebileceğim bir tavsiye umuduyla gönderiyorum - kendi başına uğraşan bir çocuk olarak (anlaşılabilir) öfke, dönüştürmek için herhangi bir teknik talep etmek öfke ve hayal kırıklığı. Onlara göndermek için küçük bir bilgi paketi hazırlayacağım.

Çok teşekkürler ve tüm varlıklar tavsiyenizden faydalanabilir.

Cindy

Saygıdeğer Thubten Chodron'un yanıtı

Sevgili Cindy,

İşte Sandi'ye gönderilecek bir mektup. ona iyi dileklerimle.

Sevgili Sandi,

Arkadaşın Cindy bana şeker hastası olduğunu söyledi. Size yardımcı olacak kaynak arayan arkadaşlarına yazdığı gerçeği bile, size olan ilgisini gösteriyor. Anne baban ve diğer birçok insan da seni önemsiyor. Yani ne yediğinizi izlemek, iğne olmak zorunda olmak ve bazen çok iyi hissetmemek can sıkıcı gibi görünse de bu konuda yalnız değilsiniz. Diğer birçok insan seni önemsiyor. İnternete girdiyseniz, aynı zamanda diyabet hastası olan yaşınızdaki diğer kişilerle iletişim kurabilirsiniz. Bu şekilde birbirinizi destekleyebilir ve birbirinizden bir şeyler öğrenebilirsiniz. Nazik bir kalbin var. Deneyiminiz yoluyla başkalarına sunacağınız çok şey var ve bu onlara yardımcı olacak. Ne kadar çok ulaşır ve başkalarıyla paylaşırsanız, o kadar mutlu hissedeceksiniz.

Sağlığınız hakkında ne hissediyorsanız o iyidir. Bazen üzgün, bazen kızgın, bazen mutlu hissedebilirsiniz. Tüm duygularınızı kabul edin. Hissettiğin her şeyi kabul etsen de kendini kötü hissettiren duygulara takılıp kalmamaya çalış. Bunun yerine hastalıkları olan ve onlara sevgi ve şefkat gönderen tüm diğer insanları hatırlayın.

İşte deneyebileceğiniz bir şey: Göğsünüzün ortasında bir ışık topu hayal edin. Bu, herkese karşı doğal olarak hissettiğiniz sevgi ve şefkattir. Bu ışık topunun parlamasına ve ışık yaymasına izin verin. Işığın sevginiz olduğunu düşünün - kendiniz ve başkaları için iyi, huzurlu ve mutlu olmak için sahip olduğunuz tüm dilekleriniz. O ışık senin bütününü dolduruyor vücut, bu yüzden kendinizi çok huzurlu ve memnun hissediyorsunuz. ışığın seni iyileştirdiğini hayal et vücut fazla. O zaman sevginiz olan ışık sizin dışınızda yayılır. Anne babanıza, arkadaşlarınıza, komşularınıza, çevrenizdeki herkese dokunur. Bunun onları da barışçıl hale getirdiğini hayal edin. Tıpkı o ışığın seni iyileştirdiğini düşün vücut, hasta olan herkesi iyileştirir. Sonra ışığın tüm dünyaya ve evrene yayıldığını, tüm farklı varlıklara dokunduğunu, onları huzurlu ve iyi kıldığını hayal edin. Bu şekilde dünyaya neşe ve barış yayabildiğiniz için kendinizi çok mutlu hissedin.

Bu görselleştirmeyi istediğiniz zaman, istediğiniz yerde ve istediğiniz kadar yapabilirsiniz.

Öğretmenlerimin çoğu şeker hastası ve hayatları anlamlı ve mutlu. Yukarıda anlattığım gibi hayal ediyorlar. Aslında bana bunu yapmayı öğreten onlardı ve ben de uyguluyorum.

sana çokça sevgiler gönderiyorum,
Saygıdeğer Thubten Chodron