Budizm psikolojiden nasıl farklıdır?

Görüşmeci: Biraz önce psikolojiden bahsettiniz. Size bu ilişkiyi sormak istiyorum. İnsanlar, bilmediklerime dayanarak genellikle uzun süre psikoterapistlere giderler, ancak kültürel olarak bunun uzun bir süre olduğunu düşünüyoruz. Amerika'da olduğu gibi Budizm ve psikoloji arasındaki ilişki nedir? Sen getirdin…

Saygıdeğer Thubten Chodron (VTC): Her şeyden önce, birçok örtüşme olduğunu düşünüyorum, ancak bunların iki ayrı disiplin olduğunu da düşünüyorum. Psikoloji, bu hayatta daha iyi bir hayat yaşamanıza yardımcı olmayı amaçlar. Budizm, varoluş döngüsünden tamamen çıkmanıza yardımcı oluyor. Çok farklı iki hedefleri var. Bu hayatı daha uyumlu ve daha iyi ilişkiler kurmak çok iyi bir hedeftir, ancak varoluş döngüsünden tamamen çıkmak çok daha büyük, daha kapsamlı bir hedeftir. Onu ruhsal bir uygulama yapan bu uzun vadeli vizyondur. Elbette, kendinizi samsaradan çıkarırken birçok psikolojik sorununuzu da halletmeniz gerekiyor. Hedeflerine göre ise durum farklıdır. Metodoloji açısından da farklıdır. Bir terapist gördüğünüzde, genellikle bire bir veya belki küçük bir gruptur ve hikayeniz hakkında konuşursunuz ve duygularınız, hikayeniz ve çocukluğunuz ve insanların size çocukken nasıl davrandığı ve nasıl tepki verdiğiniz hakkında konuşursunuz ve tüm bu duyguyu ifade ediyorsun.

Budizm'de benim için çok ilginç olan şey, öğretmenlerimin hikayemle hiç ilgilenmemeleriydi. Hikayeme çok bağlıydım ve Tibetli öğretmenlerimi dinlemek istedim. Her şeyden önce, bir grup içinde öğretiyorlar, bu yüzden hikayemi bir grupta anlatamam çünkü öğretmenlerim her zaman öğretiyor. Onları tek tek görmeye gittiğimde hikayemle ilgilenmiyorlar. Sorun yaşadığım zihinsel durumların ne olduğunu bilmek istiyorlar ve sonra bu zihinsel durumlarla başa çıkmama yardım edecekler.

Bazen bunun içinde hikayeniz hakkında biraz konuşmanız gerekir. Yardım ettiğim insanlarla buluyorum, bazen bana hikayelerinin bir kısmını anlatıyorlar, ama ben de onların bu hikayeyle özdeşleşmelerine yardımcı olmam gerekiyor çünkü biz o hikayeye bağlıyız. Ondan bir kimlik oluşturuyoruz. Hikayemiz ne olursa olsun, bu kimlik, bizi döngüsel varoluşa bağlı tutan kendini kavrayan cehaletin bir parçasıdır. Bir şekilde, psikolojik olarak düşünmeye başladığımız ölçüde bile, gerçekten içine girebiliriz. meditasyon Yastık. Sonra, öğretmenin öğrettiği uygulamayı fiilen yapmak yerine, çocukluğumuzu, bunu ve bunu, içimizdeki çocuğu ve bu tür şeyleri düşünmeye başlarız.

Aslında, eğer birinin bu sorunları çok varsa, psikologların buna yardımcı olmak için eğitildiğini ve bunun için bir psikoloğa gitmesi gerektiğini düşünüyorum. Budist uygulama yardımcı olabilir ve bir ek olacaktır, ancak psikolojinin bu konuda daha fazla uzmanlığı vardır. Terapistin uzmanlığını kullanmaları gerektiğini düşünüyorum.

Görüşmeci: Bu iki disiplin, sizin tahmininize göre birleştirmek için değildir.

VTC: Bence birleşmemeliler. Sanırım biraz örtüşme var. Birbirlerine yardım edebilecekleri ve birbirlerini tamamlayabilecekleri bazı alanlar olduğunu düşünüyorum, ancak ayrı tutulmalarının çok önemli olduğunu düşünüyorum çünkü aksi takdirde Budizm'i herkes için daha kabul edilebilir kılmak için Budist dünya görüşünü bırakırız, bu da demek oluyor ki Ben ve benliğin bütün kimliğine meydan okumayı bırakırız. Buna meydan okumayı bırakırsak, bizi samsaraya bağlayan cehaletten kendimizi kurtarmanın bir yolu yoktur. İçsel varoluşun boşluğunu anlamanın bir yolu yoktur. Nihai gerçeği görmenin bir yolu yok.