Motivasyonunuzu ayarlamak

Bu hafta sonu bir geri çekilmeye başlıyoruz. Hepinize Abbey'e hoş geldiniz demek istiyorum.

Motivasyonumuza biraz zaman ayırmak için yeni bir aktiviteye başladığımızda her zaman iyidir. Bu aslında motivasyonumuzu yenilemek, güne başlamak için her gün sabah yaptığımız ve böylece çok güçlü bir enerji oluşturduğumuz bir uygulamadır. aspirasyon üç şey için.

• Birincisi, bugün mümkün olduğunca kimseye zarar vermeyeceğim.
• Bugün elimden geldiğince fayda ve hizmet edeceğim,
• Bugün de aklımda çok net tutacağım Bodhicitta tüm varlıkların yararına aydınlanma elde etme motivasyonu.

Bu üç motivasyonu her gün zihnimizde çok güçlü bir şekilde tutuyoruz ve güne böyle başlarsanız, günün geri kalanını etkiler çünkü farklı düşünceler ortaya çıktığında ve birileri veya sizin için kötü bir şey söylemek üzereyken çok bencil olmak üzeresiniz ya da her neyse, o zaman sabah motivasyonunuzu hatırlarsınız ve bu olumsuz düşünceyi fark etmenize ve onu salıvermenize ve gitmesine izin vermenize ve ardından kendinize ve başkalarına karşı iyi motivasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olur.

Size her gün uyandığınızda yapmanız çok güzel olan çok değerli bir uygulamayı tanıtıyorum. Uyandığınızda unutursanız banyo aynanıza bir Post-it yapıştırın. Bu şekilde hatırlayacaksın. Yüzüne ve sivilcelerine bakmaktan daha iyi. [kahkahalar] Veya buzdolabının üzerine koyun. Kuponu on kez tekrar okumaktan daha iyidir. Bu, erdemli motivasyonu hatırlamanızı ve yaratmanızı sağlayacak bir şeydir.