Roller coaster'a binmek

Uygulamam çok fazla gözyaşıyla başladı, özellikle de pişmanlığın gücünü düşünerek. Her gün pratik yaptıkça, beni rahatsız etmeye devam eden şeylerin çoğunu hâlâ gözden geçirdiğimi fark ettim. Daha sonra yüzeyleri çizdiğimden ancak daha derine inemediğimden kuru bir dönemden geçtim.

Her ne kadar pratik yapmak için kendimi izole etmeyi istesem de, beni meşgul eden işler, üniversite kursları, gece programları ve San Quentin'deki Budist topluluğundaki rolüm var. Bu aktivitelerde kendi tavrım bir yana, farklı tutum ve önyargılarla karşılaştığımda olumsuz duygularım ortaya çıkıyor. Vajrasattva pratik yapmak/geri çekilmek düşünce sürecime ve eylemlerime bazen çok fazla nüfuz ediyor, bu yüzden bir adım geri çekilip zihinsel oluşumlarıma biraz daha derinlemesine bakıyorum. Bu inziva sırasında başkalarının ortasında çok fazla yalnızlık yaşadım, itiraf etmek istediğimden daha fazla ağladım ve içimde bir korku ve pişmanlık hissettim. Ama her nasılsa her sabah ve akşam hâlâ bacaklarımı çaprazlayıp ilerlemeyi başarıyorum. Ayrıca gündüzleri, yani öğle yemeğinde, molalarda ve sırada beklerken de şarkı söylüyorum.

İçimdeki hız treninin dışında, tam anlamıyla mevcut olmayı ne kadar pratik etmediğimi fark etmeye başladım. Bunu bir adım daha ileri götüreceğim: Kendi acımı hissetme pratiği sayesinde, başkalarının acısını hissetmek ve görmek daha kolay oluyor. Odaklanmadan önce zihnimin amaçsızca dolaştığını görmek kolaydır. mantra veya nefes.

Lütfen Bhikshuni Thubten Chodron'un, Jack'in ve sizin çabalarınızın başkalarının hayatlarında fark yarattığını bilin. Destek olmadan, hapsedilen bizler için pratik yapmak ve odaklanmak çok zor. Devam eden çabalarınız ve desteğiniz için teşekkür ederiz. Bir gün duymak isterim Lama Zopa Rinpoche'nin öğretileri.

İle metta, Eğiliyorum.