concentração
Concentração refere-se ao foco unifocado no objeto da meditação. As postagens incluem instruções e meditações guiadas.
ÚLTIMOS ARTIGOS
Veja todas as postagens no arquivo de ensino do Venerável Thubten Chodron.
Venerável Sangye Khadro Meditação 101: Conselhos para a prática diária de meditação
Conselhos para estabelecer uma prática diária de meditação e as quatro partes de uma sessão de prática.
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Meditação 101: Tipos de meditação
Instrução sobre a meditação de respiração de nove rodadas com meditação analítica guiada sobre como lidar com emoções perturbadoras.
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Meditação 101: Meditação na mente como o céu
Explicação da meditação na mente como o céu seguido de uma meditação guiada.
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Meditação 101: Meditando na respiração
Instrução sobre postura e técnicas de meditação respiratória e meditação de atenção nua para atenção plena.
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Venerável Thubten Chodron Reinos de existência
Continuando o Capítulo 2, descrevendo diferentes reinos onde os seres renascem, causas para o renascimento e…
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Alegre esforço, concentração e sabedoria
Cobrindo os versículos 14-18 do Capítulo 5 'Guardando a Introspecção', discutindo as perfeições do esforço alegre, concentração,…
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Erros secundários 23-32
O Venerável Sangye Khadro cobre os delitos secundários 23 a 32, incluindo aqueles que colocam obstáculos ao…
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As 37 Práticas dos Bodhisattvas: Versículos 27-32
Comentário sobre versos de transformação do pensamento sobre o desenvolvimento de atitudes de grande alcance de fortaleza, esforço alegre, concentração...
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Discurso sobre “A remoção de pensamentos distrativos...
As analogias de Nagarjuna para os obstáculos continuaram. Também conselhos sobre como remover pensamentos perturbadores.
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Estruturando a sessão de meditação
Como estruturar uma sessão de meditação, incluindo as seis práticas preliminares antes da meditação. Identificando o…
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Venerável Thubten Tarpa Meditação guiada no Buda
Uma meditação guiada sobre o Buda e respostas a perguntas sobre meditação.
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Os benefícios e as condições para desenvolver a serenidade
Onde a serenidade se encaixa no caminho da libertação, os três treinamentos superiores de ética, concentração,…
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