Meditação 101: Meditação na mente como o céu
Meditação 101: Meditação na mente como o céu
Venerável Sangye Khadro 
Meditação Budista 101 
10 de maio de 2021 Parte de uma série de palestras da “Meditação Budista 101”, um curso introdutório à meditação budista. O curso online foi realizado pela Ocean of Compassion Buddhist Center, San Jose, Califórnia. O Venerável Sangye Khadro forneceu folhetos para os tópicos do curso: A postura de meditação de sete pontos, Escaneando o corpo, Contando a Técnica de Meditação da Respiração, Exercício de meditação de atenção nua, Meditação na mente como o céu.
- A importância de definir uma motivação positiva
- Os benefícios da concentração meditação
- O propósito de desenvolver a atenção plena
- A mente é como o céu, as aflições como as nuvens
- Guiada meditação na mente como o céu
- Pergunta e resposta
- Quando você se torna consciente do sofrimento, como pode lidar com ele de maneira construtiva?
Venerável Sangye Khadro
Nascida na Califórnia, a Venerável Sangye Khadro foi ordenada como monja budista no Mosteiro Kopan em 1974, e é amiga e colega de longa data do fundador da Abadia, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro recebeu a ordenação completa (bhikshuni) em 1988. Enquanto estudava no Mosteiro Nalanda na França na década de 1980, ela ajudou a iniciar o Convento Dorje Pamo, junto com o Venerável Chodron. Venerável Sangye Khadro estudou budismo com muitos grandes mestres, incluindo Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santidade o Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ela começou a ensinar em 1979 e foi professora residente no Centro Budista Amitabha em Cingapura por 11 anos. É professora residente no centro FPMT na Dinamarca desde 2016 e, de 2008 a 2015, seguiu o Programa de Mestrado no Instituto Lama Tsong Khapa, na Itália. Venerável Sangye Khadro é autor de vários livros, incluindo o best-seller Como meditar, agora em sua 17ª edição, que foi traduzida para oito idiomas. Ela ensina na Abadia de Sravasti desde 2017 e agora é residente em tempo integral.
