Quiz 1: Quatro estabelecimentos de atenção plena
Quiz 1: Quatro estabelecimentos de atenção plena
Venerável Thubten Chodron 
Uma Apresentação do Estabelecimento do Mindfulness 
7 de janeiro de 2011 
Parte de uma série de ensinamentos sobre Uma Apresentação do Estabelecimento do Mindfulness por Gyalwa Chokyi Gyaltsen.
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Por que o corpo, sentimentos, mente e fenômenos selecionados como objetos para estabelecer a atenção plena? O que esses quatro estabelecimentos de atenção plena impedem que os seres sencientes infantis compreendam? Como impedir isso leva à libertação?
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Como a maneira como os ouvintes e os realizadores solitários meditar sobre os quatro estabelecimentos da atenção plena diferem da maneira como os bodhisattvas meditar neles?
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Qual é a correspondência entre os quatro fundamentos da atenção plena, as quatro distorções e as quatro nobres verdades?
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Cite três meditações que estão incluídas na atenção plena no corpo.
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Descreva as três meditações sobre um esqueleto, ou seja, descreva as etapas envolvidas nessas meditações.
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Por que as meditações sobre a impureza do corpo feito? O que é um relacionamento saudável para se ter com nossos corpo?
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Como os três sentimentos se relacionam com os três tipos de dukkha?
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Descreva algumas das maneiras de meditar na atenção plena aos sentimentos.
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Quais são os três tipos de desejo e como eles se relacionam com os três tipos de sentimento? Faça um exemplo de cada tipo de desejo em sua vida?
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Qual é o propósito de meditar na atenção plena dos sentimentos?
Venerável Thubten Chodron
A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.
