Seis tipos de meditação na respiração
Seis tipos de meditação na respiração
Parte de uma série de ensinamentos sobre Uma Apresentação do Estabelecimento do Mindfulness por Gyalwa Chokyi Gyaltsen.
- Respiração meditação como prática preparatória para estabelecer a atenção plena
- Começando de forma simples e ficando progressivamente mais difícil
- Os quatro primeiros: contar a respiração, seguir a respiração, colocar e analisar
Quatro Estabelecimentos de Mindfulness 04: Mindfulness Respirando (download)
Venerável Thubten Chodron
A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.