Quatro objetos observados
Quatro objetos observados
Venerável Thubten Chodron 
Uma Apresentação do Estabelecimento do Mindfulness 
2 de setembro de 2010 Parte de uma série de ensinamentos sobre Uma Apresentação do Estabelecimento do Mindfulness por Gyalwa Chokyi Gyaltsen.
- Continuação da instrução sobre os seis tipos de respiração meditação
- Explicação dos quatro objetos observados, ou objetos focais, para o estabelecimento da atenção plena—corpo, sentimentos, mente e fenômenos
Quatro Estabelecimentos de Mindfulness 05: Os quatro objetos observados e respiração (continuação) (download)
Venerável Thubten Chodron
A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.
