Transformando a mente
01 Despertando o Coração Bondoso – Retiro 2020
Venerável Sangye Khadro 
Cultivando os Quatro Imensuráveis 
27 Novembro, 2020 Parte de uma série de palestras da Venerável Sangye Khadro baseadas em seu livro Despertando o Coração Bondoso dado durante um retiro em Abadia Sravasti em novembro 2020.
- Breve introdução ao livro do Venerável Khadro e ao Budismo
- As Quatro Nobres Verdades
- Os Quatro Pensamentos Imensuráveis: bondade amorosa, compaixão, alegria, equanimidade
- A compreensão budista da mente
- Transformando nossa mente como a essência do Budismo
- Diminuindo estados mentais negativos
- Desenvolvendo estados mentais positivos
- Aprendendo a não nos identificar com nossos estados de espírito
- Aprendendo a não julgar nossos estados de espírito
- Mindfulness em meditação e vida cotidiana
Venerável Sangye Khadro
Nascida na Califórnia, a Venerável Sangye Khadro foi ordenada como monja budista no Mosteiro Kopan em 1974, e é amiga e colega de longa data do fundador da Abadia, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro recebeu a ordenação completa (bhikshuni) em 1988. Enquanto estudava no Mosteiro Nalanda na França na década de 1980, ela ajudou a iniciar o Convento Dorje Pamo, junto com o Venerável Chodron. Venerável Sangye Khadro estudou budismo com muitos grandes mestres, incluindo Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santidade o Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ela começou a ensinar em 1979 e foi professora residente no Centro Budista Amitabha em Cingapura por 11 anos. É professora residente no centro FPMT na Dinamarca desde 2016 e, de 2008 a 2015, seguiu o Programa de Mestrado no Instituto Lama Tsong Khapa, na Itália. Venerável Sangye Khadro é autor de vários livros, incluindo o best-seller Como meditar, agora em sua 17ª edição, que foi traduzida para oito idiomas. Ela ensina na Abadia de Sravasti desde 2017 e agora é residente em tempo integral.
