Demônios pessoais

Recentemente, lidar com meus próprios demônios pessoais tem estado na vanguarda da minha prática budista, e eu tive que criticá-los para lidar com eles e colocá-los sob controle. Demônios pessoais são aquelas coisas, pensamentos e medos que parecem entrar em nossas vidas espontaneamente, em um momento em que estamos mais vulneráveis ​​e, portanto, parecem tornar tudo o que estamos passando muito mais intenso e muito mais agonizante.

Os demônios pessoais parecem entrar em nossas vidas quando estamos mais vulneráveis. (Foto por Emanuele)

Por exemplo: recentemente iniciei um Vajrasattva purificação retiro com 82 outras pessoas ao redor do mundo. Alguns estão presos em diferentes estados ou países, alguns estão em uma abadia, e todos estão ligados ao fato de que queremos e precisamos purificar muitas coisas negativas. carma criado ao longo de muitas vidas. Na primeira noite do retiro, gravei as 100 sílabas mantra que devemos recitar, na minha frente para que eu pudesse ver porque ainda não havia memorizado. O objetivo era recitá-lo 108 vezes enquanto visualizamos Vajrasattva derramando seu néctar purificador em nós. Levei cerca de 45 minutos para fazer isso e depois meus joelhos e costas doeram muito. Eu estava infeliz e não pensei que poderia continuar assim por mais 90 dias. Conseqüentemente, parei totalmente de participar.

Nos dias seguintes, comecei a abusar de um remédio que estava tomando, derrubei meu altar e deixei todos os meus demônios reinarem totalmente em minha mente. Mergulhei em todas as preocupações mundanas que só levam ao sofrimento a longo prazo. Esse tipo de comportamento e processo de pensamento parece acontecer comigo sempre que chego a um ponto em minha prática em que estou prestes a fazer algum progresso ou começar algo bom para mim. Então eu dou dois passos para frente e três passos para trás. Eu pareço trabalhar com essa loucura, mas ao custo de três ou quatro semanas de minha prática estagnada. Fica bastante velho depois de um tempo e comecei a olhar para esses demônios pessoais mais de perto, a fim de discernir exatamente o que está acontecendo. Acredito que seja um tipo de pensamento autodestrutivo que permiti que se insinuasse em minha mente por um período de 45 anos. Acho que começou quando eu era jovem: certas pessoas me chamavam de idiota, e passei a acreditar que isso era verdade. Então, à medida que envelheci, parecia que não conseguia fazer nada certo porque era estúpido. Então comecei a pensar que as coisas iriam automaticamente dar errado, independentemente do que eu estivesse tentando fazer.

Lembro-me de momentos em meus 20 e poucos anos em que algo bom aparecia em meu caminho. Eu reconheceria isso como positivo e começaria a ficar um pouco paranóico pensando: “Ok, o que vai dar errado?” Durante anos, essa fita tocava repetidamente em minha mente e era reforçada porque eu fazia algo para fazer com que desse errado todas as vezes.

Não foi até recentemente que vim a entender que o que está acontecendo é auto-sabotagem. Ao chamar essas coisas que eu faria para perturbar as coisas boas da minha vida de demônios, eu estava tirando qualquer responsabilidade que eu tinha de assumir por minhas ações e colocando-a em uma fonte externa como se fosse algo que eu não pudesse controlar. Eu estava me enganando e causando meu próprio sofrimento. Essa maneira de pensar tornou-se habitual ao longo dos anos, de modo que eu não conseguia ou não queria ver o que estava fazendo comigo mesmo. Agora que percebo que a culpa é do meu próprio processo de pensamento e não de algum diabinho malvado que destrói todas as coisas boas e positivas que surgem em meu caminho. Agora sou mais capaz de controlar esse modo de pensar e estou dando alguns passos para uma vida positiva que me escapou quando pensei que não tinha controle sobre o que acontecia comigo.

Agora estou de volta à minha almofada como parte do retiro novamente. Quando um desses demônios surge agora, eu apenas sorrio para mim mesmo e respiro.