स्टेज ऑफ द पाथ: फोर नोबल ट्रुथ्स (2009)
आर्यांसाठीच्या चार सत्यांवर आधारित लघु चर्चा गुरुपूजा पहिला पंचेन लामा लोबसांग चोकी ग्याल्टसेन यांचा मजकूर.
नैतिकतेचे उच्च प्रशिक्षण
आदरणीय थुबतें चोद्रोन एकाग्रता आणि शहाणपणाचा पाया किती नैतिक शिस्त आहे. उपदेश घेतल्याने आपल्याला आपल्या शाब्दिक आणि शारीरिक क्रियांचे नियमन करण्यास मदत होते.
पोस्ट पहा
सहा परिपूर्णता आणि तीन उच्च प्रशिक्षण
जे तीन उच्च प्रशिक्षण उच्च बनवते--सामान्य ऐवजी---मुक्ती मिळविण्याची दीर्घकालीन प्रेरणा आहे.
पोस्ट पहा
माइंडफुलनेस आणि आत्मनिरीक्षण जागरूकता
आपल्या दैनंदिन जीवनात सजगता आणि आत्मनिरीक्षण जागरूकता यांचे महत्त्व.
पोस्ट पहा
नैतिकता, एकाग्रता आणि शहाणपणासाठी सजगता
एकाग्रतेच्या उच्च प्रशिक्षणावर जोर देऊन, उच्च प्रशिक्षणांपैकी तिन्हीमध्ये मानसिकतेचे महत्त्व.
पोस्ट पहा
नैतिकता आणि नियम
उपदेश घेण्याचे महत्त्व आणि स्मरणपत्रे हे स्वेच्छेने घेतले जातात आणि ते प्रशिक्षण आहेत, आपल्यावर लादलेले निश्चित आणि कठोर नियम नाहीत.
पोस्ट पहा
प्रतिमोक्षाचे व्रत
व्‍यक्‍तीमुक्ती व्रतांचे विविध प्रकार आणि व्रत घेण्याचा अर्थ आणि उद्देश याबद्दल काही संभ्रम दूर करणे.
पोस्ट पहा
एकाग्रतेतील अडथळे: इच्छा आणि दुर्दम्य इच्छा
पाचपैकी पहिले दोन एकाग्रतेत अडथळा आणतात. कामुक इच्छा आणि द्वेष/आजारी यांचा कसा संबंध आहे आणि या अडथळ्यांना विविध उतारा.
पोस्ट पहा
एकाग्रतेतील अडथळे: मंदपणा
पाच विघ्नांपैकी तिसरा. मंदपणा आणि तंद्री आणि या अडथळ्यांवर उतारा.
पोस्ट पहा
एकाग्रतेतील अडथळे: मंदपणा आणि निद्रानाश...
पाच पैकी तिसरा अडथळा, मंदपणा आणि तंद्री आणि त्यांचा प्रतिकार कसा करायचा याचे सातत्य.
पोस्ट पहा
एकाग्रतेतील अडथळे: अस्वस्थता
दोनपैकी एक भाग पाच अडथळ्यांपैकी चौथा, अस्वस्थता आणि पश्चात्ताप, अस्वस्थता आणि त्याचा प्रतिकार करण्याच्या मार्गांवर लक्ष केंद्रित करतो.
पोस्ट पहा
एकाग्रतेतील अडथळे: पश्चात्ताप
दोनपैकी चौथ्या भागात पाच अडथळे, अस्वस्थता आणि पश्चात्ताप, पश्चात्ताप आणि त्याचा प्रतिकार करण्याचे मार्ग यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.
पोस्ट पहा