चांगले हृदय विकसित करणे

कडून खरेदी करा ऍमेझॉन

मी नेहमी लोकांना सांगतो की माझा धर्म दयाळूपणा आहे, कारण दया "आपल्या हाडांमध्ये आहे." दयाळूपणाशिवाय, आपल्यापैकी कोणीही जगू शकत नाही. जेव्हा आपण जन्माला येतो तेव्हा आपले स्वागत दया आणि करुणेने केले जाते. इतरांच्या दयाळूपणामुळे, आपल्याकडे अन्न, निवारा, वस्त्र आणि औषध आहे—जे सर्व आपल्याला जिवंत राहण्यासाठी आवश्यक आहे. मुले म्हणून, इतरांच्या देखरेखीखाली, आपण शिक्षण घेतो आणि चांगले मूल्य शिकतो जे आपल्याला जीवनात मदत करतात. इतरांच्या दयाळूपणाचे फायदे उपभोगल्यानंतर, आपण त्याची परतफेड करणे स्वाभाविक आहे.

तथापि, कधीकधी आपली स्वार्थाची भावना आपल्याला असे करण्यापासून रोखते. इतकेच काय, काही लोक म्हणतात की आपण अनुवांशिकदृष्ट्या इतरांची पर्वा न करता स्वतःचा फायदा मिळवण्यासाठी प्रवृत्त आहोत. मला विश्वास नाही की आपण अशा साध्या अंतःप्रेरणांद्वारे मर्यादित असणे आवश्यक आहे. आपल्या स्वतःच्या हितसंबंधांचा पाठपुरावा करणे आपल्यासाठी स्वाभाविक आहे, परंतु आपण मूर्खपणाने नाही तर हुशारीने केले पाहिजे. आणि शहाणपणाचा मार्ग म्हणजे इतरांनाही विचारात घेणे.

आज, अधिकाधिक शास्त्रज्ञ हे शोधत आहेत की जाणीवपूर्वक करुणा जोपासणे मेंदूच्या कार्यामध्ये सकारात्मक भूमिका बजावते आणि विशिष्ट तंत्रिका मार्ग मजबूत करते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, आपल्या अद्भुत मानवी मेंदूचे आपल्या सर्वोत्कृष्ट गुणांचे संगोपन करण्याच्या प्रक्रियेत परिवर्तन केले जाऊ शकते - जसे की उदारता, करुणा, प्रेम, सहिष्णुता, क्षमा, धैर्य, संयम आणि शहाणपण. आणि कारणावर आधारित प्राचीन पद्धती बुद्ध त्रासदायक भावनांना मुक्त करण्यासाठी आणि सकारात्मक भावना जोपासण्यासाठी शिकवलेले हे असे करण्याचा मार्ग प्रदान करू शकते.

आपले जग वाढत्या प्रमाणात परस्परावलंबी होत आहे, परंतु मला आश्चर्य वाटते की आपल्या परस्परावलंबी मानवी समुदायाला दयाळू असणे आवश्यक आहे हे आपल्याला खरोखर समजले आहे का; आपल्या ध्येयांच्या निवडीत दयाळू, आपल्या सहकार्याच्या साधनांमध्ये दयाळू आणि या उद्दिष्टांचा पाठपुरावा करणे. करुणा सर्वांसाठी सन्मान आणि न्यायाच्या तत्त्वांची पुष्टी करते. बौद्ध दृष्टिकोनातून सर्व गोष्टींचा उगम मनात होतो. मानवतेची खरी प्रशंसा, करुणा आणि प्रेम हे कळीचे मुद्दे आहेत. जर आपण चांगले हृदय विकसित केले, मग ते क्षेत्र विज्ञान, वाणिज्य किंवा राजकारण असो, कारण प्रेरणा खूप महत्वाची आहे, परिणाम अधिक फायदेशीर होईल. इतर लोकांच्या तसेच आपल्या स्वतःच्या हिताचा विचार करणाऱ्या सकारात्मक प्रेरणेने, आमचे उपक्रम मानवतेला मदत करू शकतात; अशा प्रेरणेशिवाय आपल्या कृती हानिकारक ठरण्याची शक्यता आहे. म्हणूनच मानवजातीसाठी करुणा खूप महत्वाची आहे.

मला विशेष आनंद झाला की हे पुस्तक, मोकळ्या मनाने जगणे: दैनंदिन जीवनात करुणा जोपासणे, एक मानसशास्त्रज्ञ आणि बौद्ध नन यांनी एकत्र काम करत लिहिले आहे. ते ज्या संबंधित परंपरांशी संबंधित आहेत त्या दोन्ही ज्ञान आणि शहाणपणाने समृद्ध आहेत आणि एकमेकांशी सामायिक करण्यासारखे आणि शिकण्यासारखे बरेच काही आहे. बर्‍याच वर्षांपासून मॉडेम सायन्स आणि बौद्ध विज्ञान यांच्यातील संवादात गुंतलेले असल्यामुळे, इतरांनी भाग घेताना आणि संभाषण समृद्ध करताना पाहून मला आनंद होतो. लेखक करुणेचा विषय समजण्यास सोप्या भाषेत आणि लोकांसाठी लागू करण्यासाठी योग्य असलेल्या मार्गांनी सादर करतात, मग ते ज्याच्याशी संबंधित असतील, ते कोणतेही असोत किंवा काहीही असोत. प्रत्येक एंट्रीच्या शेवटी लहान प्रतिबिंबे वाचकांना सर्वात फायदेशीर मानवी गुण - करुणा जोपासण्यास सुरुवात करण्यासाठी सोपे, परंतु प्रभावी माध्यम देतात.