करुणेकडे वाटचाल

दयाळू कसे असावे
आपण नेहमी छान, मऊ, असुरक्षित आणि मऊ असले पाहिजे या करुणेच्या आसपासचे गैरसमज
आपल्या दुःखाच्या संपर्कात येण्याची इच्छा
आम्ही वापरतो राग इतर असुरक्षित भावना जाणवू नयेत
राग असंतोषाची भावना वाढवते आणि मानसिक सवयी निर्माण करते
श्वसन चिंतन धोक्याच्या भावना लक्षात घेण्याचे आणि सुरक्षिततेच्या भावना जोपासण्याचे प्रशिक्षण म्हणून

टीकेसह काम करणे

श्लोक 16: दूषित समुच्चयांचा भार