याचा फटका घराला बसला

आम्ही एकत्र घालवलेल्या संपूर्ण कालावधीत, तुम्ही मला सांगितलेल्या बर्‍याच गोष्टी खरोखरच घराघरात पोहोचल्या. अमेरिकन मनातून आलेल्या धर्माला अधिक अर्थ प्राप्त झाला!

मला असे वाटते की जेव्हा तुम्ही रात्री हायवेवर गाडी चालवण्याचा आणि कामगारांना पाहिल्याचा उल्लेख केला तेव्हा माझ्यावर सर्वात जास्त परिणाम झाला. आम्हाला राग येतो कारण ते आता रस्त्यावर काम करत आहेत आणि नंतर नाही जेव्हा कोणी रस्त्यावर नव्हते. (आम्ही हे लक्षात घेत नाही की त्यांना पहाटे 3 वाजता काम करायचे नाही किंवा त्यांनी कधीही काम करणे निवडले तेव्हा ते रस्त्यावर असतील). सुरुवातीला मला हे ऐकून हसू आले कारण अनेकवेळा घरी जाताना मला रस्त्याच्या कामाचा सामना करावा लागला आणि नेमका विचार मनात आला आणि मला तोंडी राग यायचा. मी एकदाही त्यांच्या भावनांचा किंवा कालमर्यादेचा विचार केला नाही. पण मुद्दा माझ्या लक्षात आला जेव्हा तुम्ही निघालो त्या दिवशी आम्ही सगळे मिळून पॅगोडा साफ करत होतो. मी मागच्या मजल्यावर जात असताना मला कोणीतरी त्यांना पुसताना दिसले. ते रात्री ते करत नव्हते याचा मला राग यायचा! आणि मग मला तुम्ही जे सांगितले ते आठवले, आणि मला समजले की मला रात्री काम करायचे नाही आणि हीच वेळ आहे पॅगोडा साफ करण्याची. म्हणून मी फक्त मागे वळून दुसऱ्या पायऱ्या चढलो, अनावश्यक संघर्ष टाळत.

तसेच, आपण "पुरेसे चांगले" आहोत असे स्वतःला सांगून समाधानी राहण्याचा सराव तुम्ही आम्हाला केला होता त्यामुळे मला खरोखर मदत झाली. पहिल्यांदा मी स्वतःला म्हणालो, “तू चांगला आहेस आणि तू तुझे सर्वोत्तम प्रयत्न करत आहेस. तू जे करत आहेस ते ठीक आहे,” मला अचानक आठवले की मी आदल्या दिवशी केले होते. त्याआधी, मी पूर्णपणे नकारात्मक आत्म-भावनेत हरवून गेलो होतो आणि मी पुरेसा चांगला आहे असे सांगून मी केलेल्या चांगल्या गोष्टींच्या आठवणी अचानक परत आल्या. मी माझ्या नेहमीच्या नकारात्मक स्व-प्रतिमेला बसण्यासाठी आणि स्वतःला संपूर्ण न मानण्यासाठी माझे वास्तव कसे निवडतो आणि निवडतो हे मी पाहू शकतो.