आत-बाहेर सराव

जर तुम्हाला विचारले गेले की, "जास्तीत जास्त सुरक्षा तुरुंगात बौद्ध धर्माचा अभ्यास करणे काय आहे," तुम्ही कदाचित विचार कराल, "किती विचित्र प्रश्न आहे." मलाही तसंच वाटतं. आमच्यातील फरक हा आहे की मी am जास्तीत जास्त सुरक्षेच्या तुरुंगात बौद्ध धर्माचे पालन करणे, आणि गेल्या दहा वर्षांपैकी पाच वर्षांपासून आहे. मी इथे किती काळ आहे, दहा वर्षे. मग तो माझ्या जीवनात पूर्णपणे लागू होतो तेव्हा मला एक विचित्र प्रश्न का वाटतो? मला समजावून सांगा.

जेव्हा मी सकाळी उठतो, ज्वलंत कर्णकर्कश हॉर्नच्या आवाजाने, जो गजराच्या घड्याळासारखा दिसतो, तेव्हा मला अजून उठण्याची इच्छा होत नाही. सकाळचे सहा वाजले आहेत. तरी मला उठावे लागेल. नाश्त्याची वेळ झाली आहे आणि काम अगदी कोपऱ्याच्या आसपास आहे. मला वाटतं तुमच्यासाठी तेच आहे; सकाळी खूप लवकर येत आहे.

उठून तोंड धुवून, मी परत झोपलो आणि नाश्त्याची वाट पाहत होतो. माझ्या चांगल्या दिवसांवर मी माझ्यावर जातो बोधिसत्व नवस; माझ्या वाईट दिवसात मी माझी बिछाना किती अस्वस्थ आहे याबद्दल कुरकुर करतो. अर्थात, मी माझ्या सेल सोबत्याबद्दल देखील कुरकुर करतो, त्याच्या त्रासदायक सवयींमुळे (खरी किंवा कल्पित सवय काय आहे हे महत्त्वाचे नाही, सकाळी सहा वाजता, सर्व सवयी त्रासदायक असतात). मला असे वाटते की तुमच्यासाठी हे असे आहे, तुमच्या पती किंवा पत्नीच्या शेजारी पडून राहणे, तुमचा दिवस सुरू होण्याची वाट पाहणे, तुमच्या जोडीदाराच्या घृणास्पद घोरण्याबद्दल स्वतःशीच कुरकुर करणे.

जेव्हा मी नाश्ता करायला जातो तेव्हा मला जाणवते की माझा मूड माझ्याबरोबर येतो. जर मी चिडखोर आहे, तर अन्न भयानक आहे. जर माझा मूड चांगला असेल तर जेवण स्वादिष्ट आहे. अर्थात, माझ्या मूडची पर्वा न करता, नाश्त्यासाठी रांगेत थांबणे मला नेहमीच अधीर करते. त्यामुळे मला या धर्माच्या धड्याचा विचार करण्यासाठी रांगेत उभे असताना काही मिनिटे मिळतात. बहुतेक धर्म धड्यांप्रमाणे, हे शिकण्यात मजा नाही. तरीही, मी तिथे उभा राहून चिंतन करतो चारा हे अधीरतेतून येते आणि ज्या प्रकारे मी सर्व संवेदनशील प्राण्यांना मदत करण्याचे वचन दिले होते (परंतु त्या सर्व संवेदनशील प्राण्यांना माझ्यासमोर रांगेत उभे करण्याबद्दल मला काहीही आठवत नाही).

माझा ट्रे घेतल्यानंतर, मी मित्र किंवा अनोळखी लोकांसह टेबलवर बसतो. पदनाम निश्चित नाहीत; काही दिवस मित्र अनोळखी असतात, आणि त्याउलट-जसे मी बहुतेक जोडप्यांसाठी कल्पना करतो. मी माझे डोके वाकवून प्रार्थना करतो, बनवतो अर्पण माझ्या अन्नाच्या पहिल्या चाव्याचा तीन दागिने. कधीकधी टेबलावरील इतर लोक शांत आणि माझ्या प्रार्थनेचा आदर करतात; कधी कधी ते माझ्याकडे तुच्छतेने पाहतात. मला वाटते तुमच्यासाठीही असेच आहे. काहीवेळा तुम्ही जे करण्याचा प्रयत्न करत आहात त्याबद्दल लोक तुमचा आदर करतात आणि काहीवेळा ते करत नाहीत.

नाश्ता संपतो आणि कामाची वाट सुरू होते. सकाळी साडेसात वाजता काम सुरू व्हायचे आहे, पण शंभर गोष्टी त्या बदलू शकतात. अपरिहार्यपणे, मला दिवसाच्या या वेळी संयमाचा आणखी एक धर्म धडा मिळतो. मी तिथे बसून, अधीरतेने, प्रत्येकजण त्याच्या किंवा तिच्या जागी पोहोचण्यासाठी जागा असणे आवश्यक आहे जेणेकरून मी कामावर जाऊ शकेन. मला वाटते की हे गर्दीच्या वेळेसमान आहे.

काम, मला काम आवडते. मला एक चांगली नोकरी मिळाली आहे, जी लोकांना मदत करते आणि मला आव्हान देते. अर्थात, काही दिवस आव्हाने इतकी मोठी असतात की मी तणावग्रस्त होतो. काही दिवस सर्व काही सुरळीत होते आणि मला खूप आनंद आणि आत्म-समाधानी वाटते. ते कोणत्याही मार्गाने गेले तरी मला माझे काम खूप आवडते. मी काम करत असताना हे माझ्यासाठी उघड आहे असे नाही. जेव्हा मी माझ्या कुशीवर बसतो तेव्हाच मला याची जाणीव होते ध्यान करा, संध्याकाळी उशीरा, आणि लक्षात येते की मी फक्त कामाचा विचार करू शकतो आणि दिवसभरातील आव्हाने सोडवण्याचे मार्ग. मी काय बोलत आहे हे तुम्हाला माहीत आहे असा माझा अंदाज आहे.

मग लंच ब्रेक आहे, जो अपरिहार्यपणे संयमाचा आणखी एक धडा घेऊन जातो. पुन्हा, जोपर्यंत मला हलवण्यासाठी त्यांच्या जागी असले पाहिजे असे सर्व लोक त्यांच्या जागी येत नाहीत तोपर्यंत मी कामावर परत येऊ शकत नाही. तुला माहित आहे मी कशाबद्दल बोलत आहे, बरोबर? दुपारच्या जेवणाची घाई आहे.

काम संपून योग सुरू होतो (काही दिवसांनी). माणसा, कामावरून योगाकडे जाणे कठीण आहे का? मला निरोगी राहायचे असेल तर हे आवश्यक आहे. आसनांमधून काम करताना, माझ्या योग जोडीदारावर किळसवाणा वाटत आहे कारण तो खूप वेगाने जात आहे किंवा खूप जोरात श्वास घेत आहे किंवा तो जे काही करत आहे ते करत आहे … कदाचित त्या क्षणी योग करण्याची माझी खरोखर इच्छा नसेल, तरीही मी कबूल करणार नाही ते

योग पूर्ण होईपर्यंत, मी ते केले याचा मला आनंद होईल. त्यानंतर, मी माझ्या योग जोडीदाराचे "नमस्ते" सह आभार मानेन. अर्थात, याचा अर्थ मला आणखी एक धर्माचा धडा मिळेल, तो म्हणजे एखाद्याला हे किंवा तेही असे लेबल लावण्याच्या शून्यतेबद्दल.

शेवटी रात्रीचे जेवण येते आणि मग संध्याकाळ. संध्याकाळ म्हणजे मला वाचन आणि अभ्यास करायला वेळ मिळतो. काही दिवस छान असतात lamrim अभ्यास काही दिवस ते संगणक पुस्तिका आणि प्रोग्रामिंग पुस्तके आहेत. नेहमीच एकतर धर्म असो की काम, हीच माझ्या आयुष्यातली विभागणी आहे.

तीन-चार तास निघून गेले, अभ्यास चांगला झाला. मी सहसा आता खूप थकलो आहे; पण मला माहित आहे की झोपण्याची वेळ फार दूर नाही. लॉकडाऊनची वेळ येते आणि शेवटी गोष्टी सुरळीत होतात. शेवटची बैठक किंवा स्थायी मोजणी होते आणि आम्ही आमच्या इच्छेनुसार करण्यास मोकळे आहोत. म्हणून, मी माझी छोटी वेदी आणि माझे लोकर ब्लँकेट सेट केले. माझा सेलमेट दयाळू आहे आणि पुढच्या तासासाठी त्याच्या बंकवर उठतो. मी प्रार्थना करतो, मी साष्टांग नमस्कार करतो, मी माझ्याशी स्थिरावतो गाल, आणि मी माझे हाती घेतो चिंतन सराव. रात्रीचे 10:30 वाजले आहेत; धर्माचरण सुरू व्हायला उशीर झाला आहे, पण तेव्हाच इथे शांतता आहे आणि जगाचा गोंगाट हुकूम देतो असे दिसते की जेव्हा मी ध्यान करा.

वेगवेगळ्या वेळी आहेत चिंतन वर्ग, योग वर्ग, आघात आणि निरोगीपणा वर्ग. काहीही असले तरी, दिवस नेहमीच धर्माच्या धड्याने भरलेले असतात.

त्यामुळे तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटेल की मी सुरुवातीला का म्हटलो की जास्तीत जास्त सुरक्षेच्या तुरुंगात सराव कसा आहे हे विचारले जाणे हा एक विचित्र प्रश्न होता. हे विचित्र आहे कारण कारागृहात बौद्ध धर्माचा अभ्यास करणे हे बाहेरील सराव करण्यासारखेच आहे.

तुम्ही म्हणाल, “अरे, पण तुम्ही खुनी आणि बलात्कार्‍यांनी वेढलेले आहात, जर तुम्ही करुणेबद्दल बोललात आणि प्रेमळ दयाळूपणा दाखवलात तर त्यांना तुम्ही कमजोर वाटत नाही का? त्यामुळे तुमची हानी तर होणार नाही ना?” मी तुम्हाला विचारतो, “हे सर्व लोक तुरुंगात येण्यापूर्वी कुठे राहत होते असे तुम्हाला वाटते? बरोबर आहे, तुमच्या शेजारी.”

“पण रक्षकांचे काय, ते तुझी थट्टा करत नाहीत का? आपण कसे विकसित करू शकता बोधचित्ता अशा वातावरणात?" विचित्रपणे, रक्षक देखील लोक आहेत. आणि जगातील इतर लोकांप्रमाणे, तुम्ही त्यांच्याशी जसे वागता तसे ते तुमच्याशी वागतात. नक्कीच काही कठीण आहेत, परंतु ते फक्त कारण त्यांना त्रास होत आहे (आपल्या सर्वांप्रमाणे). याशिवाय, तुम्ही तुमच्या मित्रांकडून संयम शिकत नाही; तुम्ही ते त्या धन्य बोधिसत्वांच्या वेशात शिकता जे तुम्हाला अंतहीन चिडवतात.

शेवटी, मी हे सरळ सांगत आहे. आम्ही सर्व कमाल सुरक्षा तुरुंगात सराव करत आहोत. त्याला संसार म्हणतात.