चक्रीवादळ विल्मा नंतर पुनर्प्राप्त

सिल्व्हियाचा ईमेल

प्रिय आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन,

मला आशा आहे की हे तुमचे आरोग्य चांगले आहे. मी इथे कानकुन येथील आमच्या बौद्ध समूहाच्या वतीने लिहित आहे. या भागात आलेल्या चक्रीवादळाबद्दल तुम्ही ऐकले असेलच. एका मोठ्या चक्रीवादळासाठी आपण तयार झालो असलो तरी विध्वंस आणि विध्वंस कल्पनेपलीकडचा आहे. आमच्या गटातील सदस्यांना कोणतीही इजा झाली नाही आणि वादळ सहन करण्यासाठी आम्हा सर्वांना सुरक्षित जागा मिळाली. दुर्दैवाने, मेक्सिकोच्या इतिहासात पहिल्यांदाच आपत्तीच्या काळात लूटमार आणि तोडफोड झाली, त्यामुळे आता आपल्याला आठवडाभरानंतरही सुरक्षिततेसाठी पहावे लागणार आहे.

आपल्या सर्वांना कसे वाटते हे सांगणे माझ्यासाठी कठीण आहे. असे लोक आहेत जे मजबूत आणि सकारात्मक आहेत, इतरांना तुटलेले वाटते आणि त्यांना आशा नाही. आजूबाजूला खूप त्रास आहे. शहराच्या पुनर्बांधणीबरोबरच अर्थव्यवस्थाही ठप्प झाली आहे. आम्हाला माहित आहे की आम्हाला अधिक कठोर परिश्रम करावे लागतील परंतु कधीकधी ते खूप कठीण वाटते.

या कठीण काळात तुम्ही आम्हाला सरावाबद्दल सल्ला द्याल का? आपण पूर्वी सुचविल्याप्रमाणे आम्ही एक प्रोग्राम फॉलो करत आहोत. चक्रीवादळाच्या आधी आम्ही विश्लेषण करत होतो चिंतन सखोल मौल्यवान जीवनावर. मला आशा आहे की आपण सर्वजण काही दिवसात एकत्र येऊ आणि एकत्र सराव करू. वैयक्तिकरित्या, मला ग्रीन तारा, तसेच टोंगलेनमध्ये खूप प्रेरणा मिळाली. तुम्ही काय सुचवाल?

खूप प्रेम,
सिल्विया

आदरणीय थुबटेन चोड्रॉनचा प्रतिसाद

प्रिय सिल्व्हिया,

मी भारतात होतो आणि नुकताच तुमचा ईमेल आला. कॅनकुनमधील तुम्ही सर्वजण एका परीक्षेतून गेला आहात. जरी आपण चक्रीय अस्तित्वाच्या तोट्यांबद्दल शिकवणी ऐकतो, परंतु आपल्या मनातील अज्ञान आपल्याला या विषयावर मनन करण्यापासून प्रतिबंधित करते-आपल्याला दुःख होईल असा विचार करू इच्छित नाही. त्यामुळे हा अनुभव आनंददायी नसला तरी चक्रीय अस्तित्वाच्या धोक्यांकडे तुमचे डोळे उघडले आहेत आणि आता तुम्हाला चांगले समजले आहे की आमचे शिक्षक आम्हाला तयार करण्यासाठी का प्रोत्साहित करतात. मुक्त करण्याचा निर्धार चक्रीय अस्तित्वापासून स्वतःला.

होय, "टोंगलेन" द घेणे आणि ध्यान देणे करणे चांगले आहे. विचार करा, "जोपर्यंत मी या अडचणी अनुभवत आहे, तोपर्यंत कठीण काळातून जात असलेल्या सर्व संवेदनशील प्राण्यांसाठी ते पुरेसे आहे." विशेषत: ज्यांना चक्रीवादळ आले आहे त्यांचा विचार करा आणि त्यांचे दुःख सहानुभूतीने स्वीकारा आणि त्यांना प्रेमाने आनंद द्या. जेव्हा आपण इतरांच्या समस्यांचा विचार करण्यात थोडा वेळ घालवतो, तेव्हा त्या तुलनेत आपल्या स्वतःच्या अडचणी अधिक आटोपशीर दिसतात. नक्कीच, आम्हाला समस्या आहेत, परंतु इतर अनेकांना जे काही अनुभव येत आहे त्या तुलनेत आमच्या अडचणी इतक्या वाईट नाहीत. आपले मन मजबूत आणि अधिक धैर्यवान बनते; आम्हाला माहित आहे की आम्ही परिस्थिती पूर्णपणे व्यवस्थापित करू शकतो.

हिरवी तारा सराव, देखील, खूप उपयुक्त आहे. तुमच्या समोर हिरव्या ताराची कल्पना करा, किंवा तुमच्याकडे असेल तर दीक्षा, स्वत: तारा बनण्याची कल्पना करा. ताराच्या हृदयातून, सुंदर हिरवा प्रकाश पसरतो आणि प्रत्येक संवेदनशील जीवाला स्पर्श करतो. हे त्यांचे नकारात्मक शुद्ध करते चारा आणि त्यांचे दुःख दूर करते; ते त्यांना मार्गाच्या अनुभूती - प्रेम, करुणा, शहाणपण इत्यादींनी देखील भरते. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुमची शारीरिक उर्जा कमी झाली आहे किंवा तुमचे मन उदास आहे, तेव्हा कल्पना करा की ताराचा नेत्रदीपक हिरवा प्रकाश तुम्हाला डोक्यापासून पायापर्यंत भरत आहे—तुमच्या प्रत्येक पेशीमध्ये जाणे. शरीर. त्याच वेळी, ताराची आशावादी, दयाळू ऊर्जा तुम्हाला भरून टाकते, ज्यामुळे तुम्हाला आशा आणि स्वतःची आणि इतरांची परिस्थिती सुधारण्यासाठी काम करण्याची इच्छा असते. मग सर्व संवेदनशील प्राण्यांच्या ज्ञानासाठी समर्पित करा.

हा सारा अनुभव एक शिकवण आहे अस्थिरता. गोष्टी कशा उद्भवतात आणि त्याच वेळी थांबतात ते पहा. चक्रीवादळ आले आणि गेले. आमचे मूड येतात आणि जातात. आपल्या सभोवतालची परिस्थिती सतत बदलत असते; आमच्या भावना पण आहेत. त्यामुळे तुमच्या मनात काहीही ठोस आणि ठोस करू नका. आपण जे अनुभवत आहात किंवा ते कायमचे टिकेल असा विचार करत आहात त्याबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन तयार करणे टाळा. ते होणार नाही. चक्रीवादळ आल्यापासून, तुम्हाला इतरांकडून खूप दयाळूपणा मिळाला आहे आणि तुम्ही इतरांनाही दयाळूपणा आणि आशावाद देण्यास सक्षम आहात. म्हणून विश्वात अस्तित्वात असलेल्या चांगुलपणाचा आनंद घ्या आणि निर्माण करा बोधचित्ता प्रेरणा

धर्म समूहातील सर्वांना माझे प्रेम आणि शुभेच्छा पाठवत आहे,
आदरणीय थुबतें चोद्रोन