घेणे आणि देणे: सूचना आणि मार्गदर्शित ध्यान
घेणे आणि देणे: सूचना आणि मार्गदर्शित ध्यान
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
चार अथांग जोपासणे 
ऑक्टोबर 4, 2002 परिचय
- घेण्याचे आणि देण्याचे फायदे चिंतन (टोंगलेन)
- समता आणि दयाळूपणा
- स्वार्थाचे तोटे
- स्वतःची आणि इतरांची देवाणघेवाण
घेणे आणि देणे 01: आधार (डाउनलोड)
सरावाची कारणे
- उद्देश आणि फायदे
- दु:ख सहन करताना प्रतिकारावर मात करणे
- पायऱ्या आणि व्हिज्युअलायझेशन
घेणे आणि देणे 02: स्पष्टीकरण (डाउनलोड)
प्रश्न आणि उत्तरे
- स्वतःपासून इतरांपर्यंत कधी विस्तारावे
- करुणा कशी निर्माण करावी
- दररोज घेणे आणि देणे सराव कसे लागू करावे
घेणे आणि देणे 03: प्रश्नोत्तरे (डाउनलोड)
मार्गदर्शित ध्यान
- आश्रय घेणे पाठ
- स्वतःला मार्गदर्शन करणे
- इतरांपर्यंत विस्तारत आहे
आदरणीय थुबतें चोद्रोन
आदरणीय चोड्रॉन आपल्या दैनंदिन जीवनात बुद्धाच्या शिकवणींच्या व्यावहारिक वापरावर भर देतात आणि ते पाश्चात्य लोकांना सहज समजतील आणि आचरणात आणतील अशा प्रकारे समजावून सांगण्यात कुशल आहेत. ती तिच्या उबदार, विनोदी आणि स्पष्ट शिकवणींसाठी प्रसिद्ध आहे. तिला 1977 मध्ये धर्मशाळा, भारत येथे कायब्जे लिंग रिनपोचे यांनी बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले आणि 1986 मध्ये तिला तैवानमध्ये भिक्षुनी (पूर्ण) नियुक्ती मिळाली. तिची पूर्ण बायो वाचा.
