रोलर कोस्टरवर स्वार होणे

माझा सराव खूप अश्रूंनी सुरू झाला, विशेषत: पश्चात्तापाच्या शक्तीचा विचार करून. मी दररोज जितका जास्त सराव केला, तितकेच मला जाणवले की मला अजूनही त्रास होत असलेल्या बर्‍याच गोष्टींवर मी जात आहे. मग मी कोरड्या स्पेलमधून गेलो कारण मी पृष्ठभाग स्क्रॅच केले परंतु जास्त खोलवर गेलो नाही.

मला सरावासाठी एकांतात राहणे आवडले असते, परंतु सॅन क्वेंटिन येथे काम, महाविद्यालयीन अभ्यासक्रम, रात्रीचे कार्यक्रम आणि बौद्ध समुदायातील माझी भूमिका यामुळे मला व्यस्त राहते. या क्रियाकलापांमध्ये माझ्या स्वतःचा उल्लेख न करता, भिन्न वृत्ती आणि पूर्वग्रहांचा सामना करताना माझ्या नकारात्मक भावना उद्भवतात. द वज्रसत्व सराव/माघार हे खरोखरच माझ्या विचार प्रक्रियेत आणि माझ्या कृतींमध्ये प्रवेश करते, कधीकधी खूप जास्त, म्हणून मी एक पाऊल मागे घेतो आणि माझ्या मानसिक जडणघडणीत थोडे खोलवर पाहतो. या माघारीच्या दरम्यान, मी इतरांमध्‍ये खूप एकटेपणा अनुभवला आहे, मी कबूल करण्यापेक्षा जास्त रडलो आहे आणि आंतरिक भीती आणि पश्चात्ताप अनुभवला आहे. पण कसे तरी दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी मी अजूनही माझे पाय ओलांडून पुढे जाण्यात व्यवस्थापित करतो. मी दिवसा, म्हणजे दुपारचे जेवण, विश्रांती, रांगेत उभे राहूनही नामजप करतो.

आतील रोलर कोस्टर व्यतिरिक्त, मी पूर्णपणे उपस्थित राहण्याचा किती सराव करत नाही याची मला जाणीव झाली आहे. मी एक पाऊल पुढे टाकेन: माझ्या स्वतःच्या वेदना जाणवण्याच्या या सरावामुळे, इतरांच्या वेदना जाणवणे आणि पाहणे सोपे आहे. माझे मन ध्येयविरहित भटकताना पाहणे सोपे आहे मंत्र किंवा श्वास.

कृपया जाणून घ्या की भिक्षुनी थुबटेन चोड्रॉन, जॅक आणि स्वतःचे प्रयत्न इतरांच्या जीवनात बदल घडवून आणतात. समर्थनाशिवाय, आपल्यापैकी जे तुरुंगात आहेत त्यांच्यासाठी सराव करणे आणि लक्ष केंद्रित करणे खूप कठीण आहे. आपल्या सतत प्रयत्न आणि समर्थनासाठी धन्यवाद. कधीतरी, मला ऐकायला आवडेल लमा झोपा रिनपोचे यांची शिकवण.

सह मेटा, मी नमन करतो.