ध्यान 101
ध्यान सत्रासाठी शारीरिक आणि मानसिक तयारी करणे
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
ध्यान 
17 शकते, 2005 2005 मध्ये वज्रसत्त्व संन्यास दरम्यान, आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन यांनी ध्यानाचे दोन मुख्य प्रकार शिकवले आणि ध्यानासाठी आपले शरीर आणि मन कसे तयार करावे याबद्दल सूचना दिल्या.
ध्यानाचे दोन मुख्य प्रकार
- सकारात्मक विचारांची ओळख
- स्थिरीकरण आणि विश्लेषणात्मक पद्धतींचे फायदे
- मनाच्या सद्गुण आणि अगुणविरहित अवस्था
ध्यान मुद्रा
- बसण्याची जागा
- हात प्लेसमेंट
- डोके आणि डोळ्याची स्थिती
पाठ सरळ ठेवण्याचे महत्त्व
- पवित्रा आटोक्यात ठेवणे
- चांगल्या आसनाचे फायदे
पाठ सरळ ठेवणे (डाउनलोड)
शरीर आणि मनाची तयारी
- स्कॅन करत आहे शरीर
- चांगली प्रेरणा जोपासणे
- मनाचा समतोल साधणे
तयार करीत आहे शरीर आणि मन (डाउनलोड)
योग्य प्रेरणा सेट करण्याचे महत्त्व
- एखाद्याचे मन सकारात्मक स्थितीसह परिचित करणे
- दीर्घकालीन दृष्टीकोन असणे
- परिवर्तन आणि परिणाम
योग्य प्रेरणा सेट करण्याचे महत्त्व (डाउनलोड)
प्रेरणाचे तीन स्तर: भाग एक
- कृती आणि प्रेरणा
- सद्गुणी आणि अधर्मी प्रेरणा
- योग्य परिणामांसाठी तयारी आणि जागरूकता
प्रेरणाचे तीन स्तर 01 (डाउनलोड)
प्रेरणाचे तीन स्तर: भाग दोन
- ठेवण्याचे फायदे उपदेश
- संलग्नक आणि त्याचे कर्माचे परिणाम
- शांतता, चांगला पुनर्जन्म आणि निर्वाण स्थिती प्राप्त करणे
- शेती करणे बोधचित्ता- ज्ञानाचे कारण
प्रेरणाचे तीन स्तर 02 (डाउनलोड)
आनंददायी प्रयत्न
- परिश्रम आणि आनंदी प्रयत्न
- दीर्घकालीन दृश्य
आदरणीय थुबतें चोद्रोन
आदरणीय चोड्रॉन आपल्या दैनंदिन जीवनात बुद्धाच्या शिकवणींच्या व्यावहारिक वापरावर भर देतात आणि ते पाश्चात्य लोकांना सहज समजतील आणि आचरणात आणतील अशा प्रकारे समजावून सांगण्यात कुशल आहेत. ती तिच्या उबदार, विनोदी आणि स्पष्ट शिकवणींसाठी प्रसिद्ध आहे. तिला 1977 मध्ये धर्मशाळा, भारत येथे कायब्जे लिंग रिनपोचे यांनी बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले आणि 1986 मध्ये तिला तैवानमध्ये भिक्षुनी (पूर्ण) नियुक्ती मिळाली. तिची पूर्ण बायो वाचा.
