Цагаан Тара өвлийн амралт (2010-11)
Сравасти сүмд болсон 2010-11 оны Цагаан Тарагийн өвлийн бэлтгэлийн үеэр хийсэн Цагаан Тара бясалгалын тухай товч яриа.
Шүлэг уншихын ашиг тус
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Тарни болон залбирал уншихын ач тус, уншлагыг хэрхэн хийх талаар.
Бичлэгийг харах
Хэмжээгүй их өрөвдөх сэтгэл
Бидэнд уураа барих сонголт бий. Энэрэн нигүүлсэх, уучлах нь бидний уур хилэн, өшөө хорслыг арилгах явдал юм.
Бичлэгийг харах
Хэмжээгүй их баяр баясгалан, тайван байдал
Хүн бүрт ижил тэгш анхаарал халамж тавьж, бусдын сайн чанар, нөхцөл байдалд баярлахын ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Цаг бусын үхэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Семкие Цагаан Тара садхана дадлага хийснээр цаг бусаар үхэлд хүргэж болзошгүй сөрөг талыг хэрхэн ариусгаж чадах вэ.
Бичлэгийг харах
Цэвэршүүлэх ба гавьяа
Эрхэм хүндэт Тубтен Чони Ирээдүйн туршлагынхаа шалтгааныг бий болгохын тулд бид амьдралаа хэрхэн ашигладаг, ариусах, буяныг бий болгохын ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Бурхны дадлага дахь дүрслэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Жигме Буддагийн дүрийг бясалгахдаа төсөөлөлтэй хэрхэн ажиллах вэ.
Бичлэгийг харах
Тарагийн өрөвч сэтгэл
Садхана бясалгалын үеэр Цагаан Тарагийн дүр төрхийг хэрхэн төсөөлж, түүний чанаруудын талаар бодох вэ.
Бичлэгийг харах
Тарагаас урам зориг, урт наслалт
Цагаан Тара садхана бясалгалын гэрлийн туяа, өлзий тэмдэг, бодисыг дүрслэн харуулах тайлбар.
Бичлэгийг харах
Тарагаас урсаж буй гэрэл, нектар
Цагаан Тара садхана бясалгалыг хийж байхдаа Тарагаас танд урсах гэрэл, нектарыг хэрхэн төсөөлж, бодох вэ.
Бичлэгийг харах
Цагаан Тара нь сөрөг талыг цэвэрлэдэг
Цагаан Тарагийн гэрэл, нектар нь сөрөг талыг ариусгаж, биеийг тунгалаг, сэтгэл санааг аз жаргалтай болгодог гэж хэрхэн төсөөлөх вэ.
Бичлэгийг харах
Тара тарнигийн утга учир
Тарни уншиж байхдаа хэрхэн төсөөлөх, мөн өөр өөр Тара тарнигийн утгын тайлбар.
Бичлэгийг харах
Тарни хэрхэн унших вэ
Бясалгалыг ганцаараа, хамт олноороо хийх, ухрах үед хийхдээ тарни хэрхэн унших; мөн тарни тоолохдоо мала хэрхэн ашиглах талаар.
Бичлэгийг харах