төвлөрөл
Төвлөрөл гэдэг нь бясалгалын объектод нэг цэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлдэг. Бичлэгүүд нь зааварчилгаа, удирдамжтай бясалгалыг агуулдаг.
Хамгийн сүүлийн бичлэг
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодроны сургалтын архивын бүх нийтлэлийг үзнэ үү.
Тэнзин Киосаки Баяр хөөртэй хичээл зүтгэл, уян хатан байдал
Номыг бүтээхийн тулд залхуурлыг даван туулах. Сэтгэцийн уян хатан байдлыг бэхжүүлэхийн ач холбогдол...
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Шударга байдал, бусдын төлөө анхаарал халамж тавих
Өөрийгөө хүндлэх, бусдад эелдэг хандахын ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Төвлөрөл ба мэргэн ухаан
Бясалгалын тогтворжилт, мэргэн ухааныг хөгжүүлэхийн тулд оюун санааны хүчин зүйлсийн харилцан үйлчлэл ба ламримын хамаарал.
Бичлэгийг харах
Талархал ба ухамсар
Анхаарал гэж юу вэ, энэ нь судалгаа, бясалгал, ёс зүйд хэрхэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Бичлэгийг харах
Зөв хичээл зүтгэл, үзэл бодол, бодол
Зөв хичээл зүтгэлийг харж, наймны дээд замын сургаалыг төгсгөх нь зөв...
Бичлэгийг харах
Зөв төвлөрөл, хүчин чармайлт
Зөв төвлөрөл, зөв хүчин чармайлтаар дамжуулан найман давхар ариун замыг судлах.
Бичлэгийг харах
Зөв сэтгэлгээ
Бие махбодь, мэдрэмж, оюун ухаан, юмс үзэгдлүүдийг ухамсарлах замаар найман давхар ариун замыг судлах.
Бичлэгийг харах
Сэтгэлийн хөөрөл ба хэрэглээ
Тайвширсан бясалгал хийхэд саад болж буй сүүлийн гурван зүйлийг судалж үзэх нь: сул дорой байдал ба сэтгэлийн хөөрөл, хэрэглэхгүй байх, хэт их хэрэглэх.
Бичлэгийг харах
Сул дорой байдал, сэтгэлийн хөөрөл
Тайвширсан бясалгалыг тайвшруулах таван саадын нэг болох сул дорой байдал, сэтгэлийн хөөрлийг шалгах.
Бичлэгийг харах
Тайвширсан шүүмж
Бясалгалын объектыг хэрхэн сонгох, сэтгэлгээг хэрхэн хөгжүүлэх талаархи тойм...
Бичлэгийг харах
Бясалгалын объектыг мартах
Бясалгалын объектыг тайвшрахад саад болж буй зүйл гэдгийг мартаж, анхаарал болгоомжтой байх нь түүний ...
Бичлэгийг харах