שלבי הדרך: ארבע אמיתות אצילות (2009)
שיחות קצרות על ארבע האמיתות עבור aryas המבוססות על גורו פוג'ה טקסט מאת פאנצ'ן לאמה לובסאנג צ'וקי גיאלטסן הראשון.
הכשרה גבוהה באתיקה
טובטן צ'ודרון המכובדת כמה משמעת אתית היא הבסיס שעליו בונים ריכוז וחוכמה. נקיטת מצוות עוזרת לנו לווסת את פעולותינו המילוליות והפיזיות.
צפה בהודעה
שש השלמות ושלושה אימונים גבוהים יותר
מה שהופך את שלושת ההכשרות הגבוהות יותר לגבוהות יותר - ולא רק רגילות - היא המוטיבציה ארוכת הטווח של השגת שחרור.
צפה בהודעה
מיינדפולנס ומודעות אינטרוספקטיבית
החשיבות של מיינדפולנס ומודעות אינטרוספקטיבית בחיי היומיום שלנו.
צפה בהודעה
מיינדפולנס לאתיקה, ריכוז וחוכמה
חשיבות המיינדפולנס בכל שלושת האימונים הגבוהים, בדגש על האימון הגבוה יותר בריכוז.
צפה בהודעה
אתיקה ומצוות
חשיבות נטילת מצוות ותזכורת שהמצוות ננקטות מרצון והן הכשרות, לא חוקים קבועים ונוקשים שנכפים עלינו.
צפה בהודעה
נדר הפרטימוקה
הסוגים השונים של נדרי שחרור הפרט והבהרת בלבול מסוים לגבי המשמעות והתכלית של התרת נדרים.
צפה בהודעה
מכשולים לריכוז: רצון ורצון רע
השניים הראשונים מתוך חמשת המכשולים לריכוז. איך קשורים התשוקה החושית והרשע/הרע והתרופות השונות למכשולים אלה.
צפה בהודעה
מכשולים לריכוז: קהות ותמנום...
המשך של המכשול השלישי מתוך חמש, קהות ונמנום, וכיצד לנטרל אותם.
צפה בהודעה
חסמים לריכוז: חוסר שקט
חלק ראשון מתוך שתי הרצאות על המכשול הרביעי מתוך חמשת, חוסר שקט וחרטה, תוך התמקדות בחוסר שקט ובדרכים להתמודד איתו.
צפה בהודעה
חסמים לריכוז: חרטה
חלק שני מתוך שתי הרצאות על הרביעי מתוך חמשת המכשולים, חוסר שקט וחרטה, תוך התמקדות בחרטה ובדרכים להתמודד איתה.
צפה בהודעה