Cahaya dan nektar mengalir dari Tara

• Memvisualisasikan cahaya masuk ke kita
• Memikirkan tubuh kita sebagai wadah yang ringan dan reseptif

Retret Tara Putih 20: Visualisasi Sadhana dari cahaya dan nektar (Download)

Mari kita lanjutkan dengan sadhana Tara Putih.

Kami berada di titik di mana kami telah melakukan perlindungan dan bodhicitta. Kami memvisualisasikan Tara Putih yang terbuat dari cahaya di kepala kami dan dari tam di hatinya semua sinar cahaya telah padam dan terkumpul: semua kekuatan hidup yang hilang atau dicuri, energi kelima elemen, semua kebaikan makhluk duniawi dan makhluk transendental yang memiliki siddhi panjang umur, semua berkah para Buddha dan Bodhisattva. Semua itu diserap kembali ke dalam tam dan mantra surat di hati Tara. Di situlah kita berada.

Sekarang dikatakan dari tam di hatinya, cahaya dan nektar sekarang mengalir ke dalam dirimu tubuh. Jadi dari tam di hati Tara dan dari mantra huruf-huruf yang mengelilingi tam, cahaya dan nektar mengalir ke Anda tubuh. Mereka turun melalui Tara dan kemudian turun melalui Anda. Jangan menganggap tengkorak kepala Anda keras, dan nektarnya mengenainya dan memercik. Tidak. Nektarnya langsung turun, oke? Tepat ke dalam dirimu. Anda juga dapat membayangkan nektar berada di luar Anda tubuh juga dan membersihkan bagian luar Anda tubuh. Tetapi terutama kami ingin memikirkannya benar-benar masuk ke dalam diri kami.

Cahaya dan nektar memenuhi seluruh dirimu tubuh. Ya? Di mana-mana di Anda tubuh diisi, bukan hanya kepalamu, oke? Anda harus menyadari seluruh diri Anda tubuh: dan bahkan bagian darimu tubuh yang menyakitkan, bahkan bagian tubuhmu tubuh yang Anda abaikan, atau bahkan bagian dari tubuh yang mungkin stres, atau yang mungkin membawa semacam perasaan tidak nyaman atau ingatan di dalamnya. Cahaya dan nektar turun begitu saja dan menyebar ke mana-mana. Itu tidak masuk, tetapi karena perut Anda sakit, itu kemudian pergi ke sekitar perut Anda. Tidak. Ini berlaku untuk semua tubuh.

Di sini juga, Anda benar-benar ingin mengingat ini. Jangan pikirkan tentangmu tubuh sebagai sesuatu yang sangat sulit, karena jika Anda melakukannya, cahaya dan nektar tidak akan bisa masuk. Anda harus memikirkan tubuh hampir seperti bejana reseptif dan kosong sehingga Budhaberkah dalam bentuk cahaya dan nektar ini bisa turun ke dalam diri Anda.

Ada waktu yang berbeda untuk melakukan perhatian penuh yang berbeda dari tubuh meditasi. Saat kita melakukan empat penegakan perhatian, pada saat itu, kita mengingat semua organ dalam dan segala sesuatu karena itu dilakukan untuk tujuan melihat tubuh sebagai menjijikkan sehingga kami melepaskan menempel ke tubuh dan keinginan untuk terlahir kembali dalam siklus kehidupan.

Namun, ketika kita melakukan ini meditasi, itu dilakukan untuk tujuan yang sama sekali berbeda. Jadi kami memikirkan tentang kami tubuh dengan cara yang berbeda. Di sini kami tubuh jauh lebih ringan, jauh lebih hampa, sesuatu yang jauh lebih mudah menerima. Kita tidak perlu memvisualisasikan semua organ dan benda-benda material di dalam diri kita tubuh, baik? Jika sakit, jika Anda tubuh sakit di beberapa area, cahaya dan nektar pergi ke sana dan mereka memijat area tersebut dan melepaskan ketegangan, atau mengisinya dengan cahaya, atau semacamnya. Anda benar-benar pergi untuk membiarkan cahaya dan nektar pergi ke mana-mana ke dalam diri Anda tubuh—itu cukup penting.

Kami akan berhenti di sini untuk hari ini dan melanjutkan sisanya di lain waktu.