आत्महत्या के बाद उपचार

"मेरे बेटे, जॉन, जिसे मैं बहुत प्यार करता था, ने खुद को पांच साल पहले 23 मार्च को गोली मार ली थी, जब वह 27 साल का था।" “4 मई, 2001 को, मेरी क़ीमती बेटी सुसान की मृत्यु हो गई। उसने खुद को लटका लिया। कमरे के चारों ओर हम गए, अपना परिचय देते हुए, प्रत्येक माता-पिता ने अपना नाम बताया और अपने बच्चे का परिचय दिया जो मर गया। मैं अप्रैल, 18 में सिएटल में 2006वें एनुअल हीलिंग आफ्टर सुसाइड कॉन्फ़्रेंस में उन माता-पिता के लिए ब्रेक-आउट ग्रुप में था, जिन्होंने अपने वयस्क बच्चों को आत्महत्या के कारण खो दिया था, जो कि SPAN (सुसाइड प्रिवेंशन एक्शन नेटवर्क) द्वारा आयोजित किया गया था।¹ और एएएस (अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सूसीडोलॉजी)। कमरे में दर्द महसूस किया जा सकता था, लेकिन एक करीबी समुदाय की भावना भी थी। अंत में, जिन लोगों ने एक ऐसे दर्द का अनुभव किया था जिसके बारे में समाज में शायद ही कभी बात की जाती है - आत्महत्या के लिए किसी प्रियजन को खोने का दर्द - आत्महत्या के अन्य उत्तरजीवियों से स्वतंत्र रूप से बात कर सकते थे जो समझते थे कि वे क्या कर रहे थे।

मुझे इस सम्मेलन में लंच का पता देने के साथ-साथ "सुसाइड: द चैलेंज टू अ सर्वाइवर फेथ एंड स्पिरिचुअलिटी, एंड फेथ कम्युनिटी रिस्पांस" नामक पैनल में भाग लेने के लिए कहा गया था। यह अच्छी बात है कि मेरी ध्यान अभ्यास ने मुझे दर्द स्वीकार करने का आदी बना दिया था, क्योंकि यहाँ दर्द बहुत था। लेकिन उसमें गर्मजोशी और प्यार भी था जो अन्य मुद्दों पर राष्ट्रीय सम्मेलनों में नहीं मिलता। लोग अजनबियों के पास इसलिए पहुंचे क्योंकि उनके अनुभव अजीब नहीं थे।

होटल के फ़ोयर में दीवार पर रज़ाइयां थीं, हर पैनल पर किसी के प्रियजन का चेहरा था जो आत्महत्या कर चुका था। मैंने चेहरों को देखा- युवा, बूढ़े, अधेड़, काले, गोरे, एशियाई। इन लोगों में से प्रत्येक के पास एक कहानी थी, और प्रत्येक ने प्रेम और दुःख की एक कहानी छोड़ी थी जिसे उनके प्रियजनों ने समझने और स्वीकार करने के लिए संघर्ष किया।

इस सम्मेलन में बोलने की तैयारी के लिए, मैंने एक रिट्रीट के प्रतिभागियों से पूछा था, जिसका मैं नेतृत्व कर रहा था, "किसने अपने प्रिय को आत्महत्या के लिए खो दिया है?" मैं चकित था कि कितने हाथ ऊपर गए। विषय पर पढ़ने में, मैं यह जानकर चौंक गया कि वृद्ध, गोरे पुरुषों में सभी समूहों की आत्महत्या दर सबसे अधिक थी। खुद को मारने की कोशिश करने वाले किशोरों में लड़कियां ज्यादा हैं। हालांकि इसे पूरा करने में लड़के ज्यादा सफल होते हैं। निश्चित रूप से हमें मीडिया और सार्वजनिक मंचों पर अधिक चर्चा की आवश्यकता है कि आत्महत्या को कैसे रोका जाए और अवसाद का निदान और उपचार कैसे किया जाए। साथ ही, हमें इस बात पर भी चर्चा करने की आवश्यकता है कि जो लोग अपना जीवन समाप्त करना चुनते हैं उनके परिवार और दोस्तों के साथ क्या होता है। बचे लोगों की ज़रूरतें और अनुभव क्या हैं?

सम्मेलन में बचे कई लोगों ने कहा कि उनके परिवार में होने वाली आत्महत्या के कारण उन्हें उनके दोस्तों या समुदायों द्वारा कलंकित किया गया था। मुझे लगता है कि मैं भोली हूँ; मैंने कभी नहीं सोचा था कि दूसरे लोग उन दोस्तों के लिए अपना दिल बंद कर लेंगे जो एक आत्महत्या का शोक मना रहे थे। मुझे आश्चर्य है कि क्या यह बंद दिल का मामला था या मौत के बारे में लोगों की अपनी बेचैनी में से एक। या शायद वे मदद करना चाहते थे लेकिन यह नहीं जानते थे कि कैसे?

कुछ लोगों ने उन मित्रों के बारे में बात की जिन्होंने "गलत बात कही" जो उनकी शोक प्रक्रिया के लिए सहायक नहीं थी। "उह ओह," मैंने सोचा, "क्या होगा अगर मैं अपने लंच के समय बात करते समय अनजाने में ऐसा करूँ?" लेकिन उनकी भावनाओं के बारे में उनके खुलेपन से मेरा डर कम हो गया। "अगर मैं 'मदद करने की कोशिश' नहीं करता, लेकिन मैं सिर्फ खुद हूं," मैंने सोचा, "यह ठीक रहेगा।" बस एक इंसान से दूसरे इंसान।

बातचीत के बाद, कई लोग "ताज़ी हवा की सांस" के लिए मुझे धन्यवाद देने आए, जो करुणा के बारे में बात करने से लाई। इन साहसी उत्तरजीवियों ने इतना खुला, पारदर्शी और एक-दूसरे का समर्थन करके मुझे जो कुछ दिया, उसके लिए मैं बहुत आभार के साथ सम्मेलन से निकला। मैं विशेष रूप से स्पैन और एएएस में उन सभी की प्रशंसा करता हूं जो आत्महत्या के उत्तरजीवी हैं और जिन्होंने अपने दुख को दूसरों के लिए लाभकारी कार्रवाई में बदल दिया है। जनता को आत्महत्या की रोकथाम के महत्व के बारे में शिक्षित करने के लिए, और किसी प्रियजन के नुकसान का शोक मना रहे लोगों की देखभाल करने के लिए, अवसाद और द्विध्रुवी विकार के निदान और उपचार का विस्तार करने की आवश्यकता के लिए मेरी सराहना बढ़ी है।

एक पिता की टिप्पणी ने मुझे गहराई तक छू लिया। "जब मृत्यु आती है," उन्होंने कहा, "सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में जीवित हैं।" हम अपनी शालीनता में न डूबें या स्वत: ही जिएं। हम अपने जीवन को संजोएं और अपने आसपास के लोगों को संजोएं।

आदरणीय Thubten Chodron की बातचीत की ऑडियो फ़ाइल को सुनें आत्महत्या के लिए किसी प्रियजन की हानि 18 अप्रैल, 29 को सिएटल, वाशिंगटन में आत्महत्या सम्मेलन के बाद 2006वें वार्षिक उपचार में दिया गया।

आत्महत्या की रोकथाम के बारे में अतिरिक्त जानकारी के लिए, की वेबसाइटों पर जाएँ आत्महत्या रोकथाम के लिए अमेरिकी फाउंडेशन और सुसाइडोलॉजी के लिए अमेरिकन एसोसिएशन.

1. अब अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन या ASFP/SPAN USA के रूप में जाना जाता है। ↩