Amour réconfortant

• Le quatrième point de la méthode de cause à effet en sept points pour générer Bodhicitta
• La différence entre l'amour et amour réconfortant
• Les huit avantages de générer de l'amour
• Metta que la diversité méditation-en utilisant le metta méditation pour ouvrir nos cœurs à ceux qui sont différents

Gomchen lamrim 64: Amour réconfortant (download)

Points de contemplation

Avant ce soir, nous n'avions couvert que le quatrième des sept points d'instruction de cause à effet (le point 5 faisait partie de l'enseignement de ce soir). Comme le méditation est destiné à vous guider étape par étape pour générer Bodhicitta, il est important de passer par chaque étape, c'est pourquoi vous trouverez ci-dessous tous les points de l'enseignement de cette semaine :

1. Commencez par générer de l'équanimité en enquêtant sur les catégories d'amis, d'ennemis et d'étrangers que nous avons examinées la semaine dernière. Considérez comment ces catégories changent tout le temps dans cette vie et doivent avoir dans les vies antérieures. Découvrez comment ces catégories ne sont pas là-bas, comment nous les créons.
2. Ensuite, considérez la renaissance et comment tous les êtres ont été notre mère dans une vie passée. Prenez le temps de vraiment enquêter sur le processus de renaissance, comment nous avons eu des vies passées infinies (beaucoup dans lesquelles nous avons eu une mère), et comment chaque être vivant aurait pu être notre mère à un moment donné de ces innombrables vies.
3. Considérez ensuite la gentillesse de notre mère de cette vie (ou d'un autre soignant). En tant que bébés, nous étions incapables de prendre soin de nous-mêmes. Tout ce que nous savons nous a été enseigné par quelqu'un. Considérez tout ce que nos mères nous ont donné. Pensez ensuite que chaque être vivant a offert la même gentillesse au cours de sa vie.
4. Permettez au désir de rendre la pareille à cette gentillesse surgir dans votre esprit.
5. Différent de l'amour, amour réconfortant est l'affection bienveillante qui trouve tous les êtres attachants et se sent proche d'eux. Sur la base des points précédents, permettez à ce sentiment de proximité et d'affection pour tous les êtres de surgir dans votre esprit.
6. Comment chacun de ces points vous fait-il ressentir? Créent-ils un sentiment d'ouverture? Comment pensez-vous que méditer sur ces points conduit à générer Bodhicitta?