Dem Leben Aufmerksamkeit schenken

Ich habe letzte Woche mein einundzwanzigstes Jahr (im Gefängnis) begonnen. Wow, die Zeit vergeht.

Ich las ein Buch namens Was würde Buddha Tun? von Franz Metcalf, als mir eine der Fragen auffiel. Was würde Buddha tun, wenn er das Gefühl hatte, das Leben laufe an ihm vorbei? Die Antwort war: „Aufmerksamkeit lebt; Unaufmerksamkeit stirbt. Die Aufmerksamen hören nie auf; die Unaufmerksamen sind bereits tot.“ (Dhammapada 21)

Das hat mich erwischt. Ich verbrachte viele Jahre damit, unaufmerksam zu sein und mich nicht um die Ergebnisse zu kümmern, die meine Handlungen für mich oder andere verursachten. Es erinnerte mich an das alte Sprichwort: „Wenn das Leben dir Zitronen gibt …“, nur dass ich keine Limonade gemacht habe. Ich habe die Zitronen auf Menschen und Situationen geworfen.

Heute fällt es mir viel leichter, die Dinge einfach laufen zu lassen. Ich werde nicht mehr so ​​leicht wütend wie früher. Ich erlaube mir nicht, einfach diesem ach so verbreiteten Gefühl im Gefängnis nachzugeben, einfach aufzugeben. Ich praktiziere jetzt seit fast sechs Jahren, also ist diese positive Denkweise nicht über Nacht entstanden. Jetzt frage ich mich: „Warum? Warum wütend werden? Warum reagieren? Warum aufgeben?“

Ich versuche jeden Tag, buddhistische Gedanken auf mein Handeln anzuwenden. Ich bin nicht perfekt und habe schlechte Tage. Ich bleibe aber nicht dort. Jeden Tag mache ich einen Schritt nach vorne. Ich bin am Leben. Sogar in dieser verkorksten Welt, in der ich (wir) lebe, bin (du) am Leben.

Ein weiteres WWBD (Was würde Buddha Do): „WWBD zur Vermeidung von Burnout?“ Seine Heiligkeit der Dalai Lama sagte

Mäßige Anstrengung über einen langen Zeitraum ist wichtig, egal was Sie versuchen zu tun. Man bringt sich selbst zum Scheitern, indem man am Anfang extrem hart arbeitet, viel versucht und es nach kurzer Zeit aufgibt.

Ich bin so oft gescheitert. Ich wollte es so schnell. Schon als ich anfing zu praktizieren, wollte ich jetzt Erleuchtung. Ich kann mich nicht an die genauen Worte erinnern, die mein Wurzellehrer gesagt hat, aber das Wesentliche war, es einfach geschehen zu lassen und geduldig zu sein, weil es in diesem Leben vielleicht nicht passieren wird.

Also bleibt meine persönliche Praxis jetzt dieselbe. Heute lebe ich ein besseres Leben für mich und zum Wohle aller um mich herum. Der Buddhismus hat mein Leben auf fast jeder Ebene verbessert. Mitgefühl, Fürsorge, Liebe stehen heute im Vordergrund meiner Gedanken.

Lies buddhistische Literatur. Egal welche Sekte, einfach lesen und studieren und meditieren auf das, was Sie lesen. Dein Geist wird klar. Türen werden sich öffnen. Ich versuche, früh nach Hause zu gehen, aber selbst wenn ich es nicht tue, bleibe ich aufmerksam. Ich werde am Leben bleiben.