Erholung nach Hurrikan Wilma

Sylvias E-Mail

Sehr geehrte Ehrwürdige Thubten Chodron,

Ich hoffe, dies trifft Sie bei guter Gesundheit an. Ich schreibe im Namen unserer buddhistischen Gruppe hier in Cancun. Sie müssen von dem Hurrikan gehört haben, der diese Gegend getroffen hat. Obwohl wir auf einen großen Hurrikan vorbereitet waren, ist die Zerstörung und Verwüstung jenseits aller Vorstellungskraft. Mitglieder unserer Gruppe wurden nicht verletzt und wir hatten alle einen sicheren Ort, um den Sturm zu ertragen. Leider kam es während der Katastrophe zum ersten Mal in der Geschichte Mexikos zu Plünderungen und Vandalismus, sodass wir jetzt auch nach einer Woche nach Sicherheit suchen müssen.

Es fällt mir schwer zu erklären, wie wir uns alle fühlen. Es gibt Menschen, die stark und positiv stehen, andere fühlen sich gebrochen und finden keine Hoffnung. Es gibt viel Leid um uns herum. Neben dem Wiederaufbau der Stadt ist die Wirtschaft lahmgelegt. Wir wissen, dass wir härter arbeiten müssen, aber manchmal scheint es sehr schwierig zu sein.

Würden Sie uns bitte über das Üben in diesen schwierigen Zeiten beraten? Wir haben ein Programm verfolgt, wie Sie es in der Vergangenheit vorgeschlagen haben. Vor dem Hurrikan haben wir Analysen durchgeführt Meditation über das kostbare Leben in der Tiefe. Ich hoffe, dass wir alle in ein paar Tagen zusammenkommen und gemeinsam üben können. Persönlich fand ich große Inspiration in Green Tara sowie Tonglen. Was schlagen Sie vor?

Viel Liebe,
Sylvia

Die Antwort des Ehrwürdigen Thubten Chodron

Liebe Silvia,

Ich war in Indien und habe gerade Ihre E-Mail erhalten. Sie alle in Cancun haben eine Tortur durchgemacht. Obwohl wir Lehren über die Nachteile der zyklischen Existenz hören, hindert uns die Unwissenheit in unserem Geist daran, über dieses Thema zu meditieren – wir wollen nicht glauben, dass uns Leid widerfahren wird. Obwohl diese Erfahrung nicht angenehm war, hat sie Ihnen die Augen für die Gefahren der zyklischen Existenz geöffnet, und jetzt verstehen Sie besser, warum unsere Lehrer uns ermutigen, das zu erzeugen Entschlossenheit zu befreien uns aus der zyklischen Existenz.

Ja, „tonglen“ das Meditation nehmen und geben ist gut zu tun. Denken Sie: „Solange ich diese Schwierigkeiten erlebe, möge es für alle Lebewesen ausreichen, die schwere Zeiten durchmachen.“ Denken Sie besonders an diejenigen, die in Wirbelstürme geraten sind, und stellen Sie sich vor, ihr Leiden mit Mitgefühl auf sich zu nehmen und ihnen Glück mit Liebe zu schenken. Wenn wir einige Zeit damit verbringen, über die Probleme anderer nachzudenken, erscheinen unsere eigenen Schwierigkeiten im Vergleich dazu überschaubarer. Sicher, wir haben Probleme, aber im Vergleich zu dem, was viele andere erleben, sind unsere Schwierigkeiten nicht so schlimm. Unser Geist wird stärker und mutiger; Wir wissen, dass wir die Situation gut bewältigen können.

Praxis der Grünen Tara, ist auch sehr hilfreich. Stellen Sie sich Green Tara vor Ihnen vor, oder wenn Sie die hatten Einleitung, stell dir vor, du wärst selbst Tara. Aus Taras Herzen strahlt wunderschönes grünes Licht und berührt jedes einzelne Lebewesen. Es reinigt ihr Negatives Karma und beseitigt ihr Elend; es erfüllt sie auch mit den Erkenntnissen des Pfades – Liebe, Mitgefühl, Weisheit und so weiter. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre körperliche Energie ins Stocken gerät oder dass Ihr Geist niedergeschlagen ist, dann stellen Sie sich Taras spektakuläres grünes Licht vor, das Sie von Kopf bis Fuß erfüllt und in jede Ihrer Zellen eindringt Körper. Gleichzeitig erfüllt Sie Taras optimistische, mitfühlende Energie und gibt Ihnen ein Gefühl der Hoffnung und Bereitschaft, daran zu arbeiten, die Situation von sich selbst und anderen zu verbessern. Widmen Sie sich dann der Erleuchtung aller fühlenden Wesen.

Diese ganze Erfahrung ist eine Lehre weiter Unbeständigkeit. Beobachten Sie, wie Dinge entstehen und gleichzeitig vergehen. Der Hurrikan kam und ging. Unsere Launen kommen und gehen. Die Situation um uns herum ändert sich ständig; unsere Emotionen sind es auch. Machen Sie also nichts Festes und Konkretes in Ihrem Geist. Vermeide es, eine negative Sicht auf das zu bilden, was du erlebst, oder zu denken, dass es ewig dauern wird. Es wird nicht. Seit dem Hurrikan haben Sie so viel Freundlichkeit von anderen erfahren, und Sie konnten auch anderen Freundlichkeit und Optimismus entgegenbringen. Freue dich also über das Gute, das im Universum existiert, und erzeuge das Bodhicitta Motivation.

Ich sende allen in der Dharma-Gruppe meine Liebe und guten Wünsche,
Ehrwürdige Thubten Chodron