Nehmen und Geben: Anleitung und geführte Meditation
Nehmen und Geben: Anleitung und geführte Meditation
Ehrwürdige Thubten Chodron 
Die Kultivierung der Vier Unermesslichen 
4. Oktober 2002 Einleitung
- Vorteile des Nehmens und Gebens Meditation (Tonglen)
- Gleichmut und Freundlichkeit
- Nachteile des Egoismus
- Sich selbst und andere austauschen
Nehmen und Geben 01: Basis (herunterladen)
Gründe für die Praxis
- Zweck und Nutzen
- Überwindung von Widerständen in der Leidensaufnahme
- Schritte und Visualisierungen
Nehmen und Geben 02: Erklärung (herunterladen)
Fragen und Antworten
- Wann Sie sich von sich selbst auf andere ausdehnen sollten
- Wie man Mitgefühl erzeugt
- Wie man die Praxis des Nehmens und Gebens täglich anwendet
Nehmen und Geben 03: Q&A (herunterladen)
Geführte Meditation
- Zuflucht nehmen Rezitation
- Zu sich selbst geführt werden
- Ausweitung auf andere
Nehmen und Geben: Geführt Meditation(herunterladen)
Ehrwürdige Thubten Chodron
Die Ehrwürdige Chodron betont die praktische Anwendung von Buddhas Lehren in unserem täglichen Leben und ist besonders geschickt darin, sie auf eine Weise zu erklären, die für Westler leicht verständlich und praktikabel ist. Sie ist bekannt für ihre warme, humorvolle und klare Art zu lehren. Sie wurde 1977 von Kyabje Ling Rinpoche in Dharamsala, Indien, als buddhistische Nonne ordiniert, und 1986 erhielt sie in Taiwan die Bhikshuni Vollordination. Lesen Sie ihre vollständige Biografie.
