Ligevægt: Den fjerde umådelige tanke
Awakening the Kind Heart med ærværdige Sangye Khadro – Session 5
Ærværdige Sangye Khadro 
At dyrke de fire umådelige 
Maj 17, 2022 Del af en række foredrag af ærværdige Sangye Khadro baseret på hendes bog At vække det venlige hjerte hostet online af Thubten Kunga Ling i april og maj 2022.
- Vejrtrækning meditation & indstilling af en positiv motivation
- Den fejlagtige kategorisering af mennesker i "venner", "fjender" og "fremmede"
- At udvikle en ligesindet holdning, der betragter alle væsener som lige fortjent til vores venlige hjerte
- Forskellen mellem ligegyldighed og ligevægt
- Refleksion over bønnen ”Må alle væsener forblive i ligevægt, fri fra vedhæftet fil , vrede der holder nogle tæt på og andre på afstand"
- Forhindringer for ligevægt: vedhæftet fil , vrede
- Guidet meditation på ligevægt
Ærværdige Sangye Khadro
Californien-fødte, ærværdige Sangye Khadro ordineret som buddhistisk nonne ved Kopan-klosteret i 1974 og er en mangeårig ven og kollega med Abbey-grundlæggeren Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro tog den fulde (bhikshuni) ordination i 1988. Mens hun studerede ved Nalanda Kloster i Frankrig i 1980'erne, hjalp hun med at starte Dorje Pamo Nonneklostret sammen med Ærværdige Chodron. Ærværdige Sangye Khadro har studeret buddhisme med mange store mestre, herunder Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Hans Hellighed Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey og Khensur Jampa Tegchok. Hun begyndte at undervise i 1979 og var bosiddende lærer ved Amitabha Buddhist Center i Singapore i 11 år. Hun har været hjemmelærer på FPMT-centret i Danmark siden 2016, og fra 2008-2015 fulgte hun masteruddannelsen på Lama Tsong Khapa Instituttet i Italien. Ærværdige Sangye Khadro har forfattet adskillige bøger, inklusive bestselleren Sådan mediteres, nu i sit 17. tryk, som er oversat til otte sprog. Hun har undervist i Sravasti Abbey siden 2017 og er nu fuldtidsbeboer.
