Udøvelsen af ​​befrieren Tara

Køb fra Shambhala or Amazon

Fremhævet på The Wheel, A Shambala Publications Blog

Introduktion

Lige siden Lama Thubten Yeshe introducerede mig først til meditation udøvelse af Green Tara i 1975, blev jeg tiltrukket af dette Buddha. Selvom alle Buddhaer har de samme erkendelser, var Taras udseende meget venligt og imødekommende. Mens mit sind nogle gange projicerer sine selvskabte autoritetsspørgsmål på andre Buddhaer, generede det mig ikke at indrømme mine ufuldkommenheder over for Tara. Heldigvis kom jeg efterhånden også til at føle sådan for andre oplyste. Lama Yeshe forklarede senere, at de fleste tibetanske buddhister føler sig tæt på Tara; faktisk for at angive sin egen hengivenhed kaldte han hende "Mummy Tara."

Denne bog er skrevet med den hengivenhed. Tara's meditation praksis har hjulpet mig gennem mange op- og nedture i mit liv og i min Dharma praksis. Mit ønske er at dele min forståelse af Tara med dig i håbet om, at det vil hjælpe dig til at forstå dit eget sind og dets potentiale mere klart. Tara er en manifestation af, hvad hver enkelt af os kan blive, og som sådan viser hun os gode egenskaber til at dyrke på vejen til oplysning såvel som forhindringer for at opgive.

Sådan frigør du dit sind: Udøvelsen af ​​Tara the Liberator er rettet mod et generelt publikum. Man behøver ikke være buddhist for at læse det eller få noget ud af det. Hvis du er nysgerrig på buddhistiske guddomme, hvis du vil lære at befri dit sind fra forstyrrende følelser som f.eks. klæbende tilknytning , vrede, hvis du undrer dig over, hvad virkelighedens natur er, hvis du er interesseret i kvindelige Buddhaer, vil du finde noget af interesse på disse sider.

Kapitel 1 introducerer Tara og diskuterer hendes symbolik og de forskellige måder, vi kan se hende på. Kapitel 2 beskriver formålet med at meditere på Tara og de vigtige elementer i en sadhana – eller guidet meditation- på Tara. Her lærer vi om tilflugt i Tre juveler, den kærlige og medfølende motivation af bodhichitta, og hvordan man visualiserer Green Tara og reciterer hende Mantra. Taras navn betyder "befrier", og hun siges at befri os fra otte indre og otte ydre farer. Hun gør dette ved at lære os måder at tæmme vores sind på, så vi ikke konstant bliver forvirrede af stolthed, uvidenhed, vrede, misundelse, fordrejede synspunkter, snæverhed, vedhæftet filog tvivler. Kapitel 3 forklarer dette. Kapitel 4 er Hyldest til de 21 Taraer, lovprisninger til Tara, der hyppigt synges i tibetanske klostre og hjem, og kapitel 5 indeholder forklaringen af Hyldest og Taras 21 manifestationer. Efter at have reciteret Hyldest, folk synger ofte nogle vers, der beskriver fordelene ved at recitere det. Disse vers og deres forklaring findes i kapitel 6.

Kapitel 7 indeholder et af mine yndlingsdigte, En sang om længsel efter Tara, den ufejlbarlige, skrevet af Lama Lobsang Tenpey Gyaltsen, da han kun var atten eller nitten år gammel. Mine overvejelser om dette bevægende digt findes i kapitel 8. Sangen giver os kloge råd til Dharma-udøvelse, og at følge den bringer os tættere på Tara. Kapitel 9 og 10 diskuterer Taras ultimative natur, hendes tomhed af iboende eksistens. Hende ultimative natur og vores er de samme, og i det omfang vi indser tomhed, forsvinder de lidelser, der skjuler vores sind, og vi nærmer os Taras oplyste tilstand.

En ordliste med vigtige termer og en liste over yderligere læsning er ressourcer, som du kan udforske.

Meditation på Tara

Formålet med at meditere på Tara er ikke at have det godt ved at tilbede en ekstern guddom, "Jeg tilbød æbler til Tara, så jeg er glad, for nu vil hun hjælpe mig." Det ultimative formål med at vise respekt og prise Taras egenskaber er at provokere os til at overveje: Hvordan kan jeg udvikle de samme egenskaber? Hvordan kan jeg forvandle mit sind til at blive mere som Tara?

At se Tara med sin højre hånd række ud og sin højre fod strakt ud til gavn for andre, får os til at reflektere: Rækker jeg ud for at gavne andre? Går jeg til andre med åbenhed? Eller er jeg mistænksom over for dem og skal tjekke tingene ud for at se, om jeg er sikker først? Hendes billede fungerer som et spejl for os til at undersøge os selv og til at overveje, hvordan vi kan nærme os andre med en åben hånd og et venligt hjerte. Hvilke holdninger og følelser skal vi udvikle, så vi får en mere åben holdning til andre og kan nærme os dem med mere accept, respekt og hengivenhed? Hvad er nogle små ting, vi kan gøre i vores liv, der kunne indikere disse holdninger og følelser? Disse spørgsmål fører os tilbage til Lamrim, den gradvise vej til oplysning, som beskriver, hvordan man udvikler disse fremragende egenskaber.

Hyldest til dig, hvis øjne, solen og månen,
Strål med rent strålende lys;
At udtale hara to gange og tuttara
Fordriver ekstremt frygtelige plager.

Denne Tara er Tara, kilden til alle opnåelser. Hun er orange og giver magten til at gøre sig selv usynlig. Hun helbreder også forfærdelige sygdomme. Dette vers roser hendes aktivitet med at fjerne feber og epidemiske sygdomme. Ligesom kronisk feber og visse sygdomme trækker ud, og man ikke er i stand til at ryste dem af sig, så trækker den cykliske eksistens også ud og blusser op. Her er hendes højre øje som solen og symboliserer hendes voldsomme aspekt. Hendes venstre øje er blid som månen og symboliserer hendes fredelige aspekt. "Recitering hara to gange” betyder at recitere det voldsomme Mantra (om nama tare namo hare hum hare soha) og "reciterer ... tuttara” betyder at recitere det fredelige Mantra (om tare tuttare ture soha). Ved at recitere disse to overvindes kraftige sygdomme.

Når vi er syge, er det nyttigt at tænke på både de voldsomme og fredelige aspekter af Tara og recitere begge mantraer. Dette meditation er godt for sygdomme som kræft, AIDS, miljøforurening, nye sygdomme, der dukker op nu, og sygdomme, der er meget svære at helbrede.

I kinesisk og tibetansk medicin er sygdomme enten opvarmning eller afkøling. Hvis det er en kølende sygdom, og man har for meget køleenergi, så meditere på den voldsomme Tara med sit højre øje som solen og det varmer dig. Hvis du har for meget varmeenergi, så meditere på den fredelige Tara med sit venstre øje som månen. Dette er afkølende ligesom månestråler afkøles. Forestil dig et sådant lys, der kommer ind i dig eller den, der er syg, og helbreder alle sygdomme.